Moringa Oleifera stammt aus Indien und stellt dort seit vielen Jahren einen bedeutenden Bestandteil der Ernährung dar. Die Pflanze, auch als ‚Wunderbaum‘ bezeichnet, besitzt eine große Nährstofffülle und damit verbunden eine positive Wirkung auf die Gesundheit. „Moringa Oleifera Kapseln: Die Inhaltsstoffe und Wirkung der Pflanze“ weiterlesen
Backen ohne Kohlenhydrate? Low-Carb Backtipps für Brot & Co.
Wer einmal in den Genuss von selbstgebackenem Brot, Kuchen und frischen Plätzchen gekommen ist, wird diese selbst kreierten Backerzeugnisse so schnell nicht missen wollen.
„Backen ohne Kohlenhydrate? Low-Carb Backtipps für Brot & Co.“ weiterlesen
Welche Wirkung hat Gerstengras auf den Körper?
Gerstengras zählt durch seine vielseitig wertvollen Inhaltsstoffe zu den wichtigsten Getreidearten.Den Ursprung findet die Pflanzenart im Vorderen Orient und gehört mit zu den ersten angebauten Getreidearten, die den Menschen wertvolle Nährstoffe bietet. „Welche Wirkung hat Gerstengras auf den Körper?“ weiterlesen
Low Carb zum Frühstück? Hier einige Tipps
Eine Low Carb Diät ist momentan eine sehr beliebte Art, die überflüssigen Pfunde loszuwerden. Doch besonders beim Frühstück kann die geringe Kohlenhydratanzahl, die diese Diät verlangt, zu einem kleinen Problem werden. „Low Carb zum Frühstück? Hier einige Tipps“ weiterlesen
Welche Ernährung unterstützt beim Ausdauersport?
Wer Ausdauersport macht, sollte seinen Körper dabei unterstützen, genug Reserven und Kraft zu haben, um beste Leistungen zu erbringen. Hier ist eine gesunde Ernährung wichtig, die viel Eiweiß aber auch ausreichend Kohlenhydrate enthalten sollte. „Welche Ernährung unterstützt beim Ausdauersport?“ weiterlesen
Eine gesunde Ernährung für Kleinkinder: Was Eltern beachten sollten
Lebensmittel in Hülle und Fülle. Da fällt es gerade Eltern nicht leicht, was sie für ihre Kinder beim Einkaufen wählen sollen und sind verunsichert. Zur besten und gesunden Ernährung von Kleinkindern kursieren ums Essen eine Anzahl von Mythen. „Eine gesunde Ernährung für Kleinkinder: Was Eltern beachten sollten“ weiterlesen
Ernährung bei einer Schwangerschaft: Was sind verbotene Lebensmittel?
Vor allem bei einer Schwangerschaft kommt es auf die richtige Ernährung drauf an. Hier geht es nicht nur darum, gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen. „Ernährung bei einer Schwangerschaft: Was sind verbotene Lebensmittel?“ weiterlesen
Aminosäuren nach dem Sport: Welche Wirkung und Nutzen haben sie?
Die Sporternährung der letzten Jahre hat den Fokus häufig auf Kohlenhydrate und die Vitaminzufuhr gerichtet. Eher vernachlässigt wurden Bausteine, die für die Stoffwechselprozesse im menschlichen Körper unverzichtbar sind: „Aminosäuren nach dem Sport: Welche Wirkung und Nutzen haben sie?“ weiterlesen
E-Nummern: (bedenkliche) Zusatzstoffe in Lebensmitteln
In der Regel befinden sich auf fast allen industriell gefertigten Produkten sogenannte E-Nummern. Diese Nummer bezeichnen Inhaltsstoffe, die den natürlichen Zusätzen hinzugefügt werden, um sie zum Beispiel länger haltbar zu machen. „E-Nummern: (bedenkliche) Zusatzstoffe in Lebensmitteln“ weiterlesen
Eisenmangel: Welche Symptome sind zu erwarten?
Eisen ist für nahezu alle Organismen ein essentieller Nährstoff. Doch was ist zu tun, wenn sich Symptome eines Eisenmangels zeigen? Welche Ursachen liegen einem Eisenmangel zugrunde? Um diese Fragen klären zu können, ist es zunächst einmal notwendig, die Funktionen des Spurenelements Eisen im Körper zu kennen. „Eisenmangel: Welche Symptome sind zu erwarten?“ weiterlesen