Helfen Protein-Shakes beim Abnehmen?

Protein-Shakes kennt man normalerweise nur aus dem Fitness- und Sportbereich. Dass sie aber auch in verschiedenen Diäten helfen können in kürzester Zeit schnell abzunehmen, wissen nur wenige. Doch wie genau verhelfen Protein-Shakes das ungewollte Körperfett zu reduzieren? Helfen Protein-Shakes beim Abnehmen? weiterlesen

Mit Homöopathie das Immunsystem stärken

Das Immunsystem wird täglich mit zahlreichen Krankheitserregern konfrontiert. Seine Aufgabe ist es, diese in Schach zu halten, damit eine Krankheit keine Chance hat. Ist das Immunsystem geschwächt, kann es nicht korrekt arbeiten. Man hat es aber selbst in der Hand, seine Abwehrkräfte mit natürlichen Mitteln wie etwa der Homöopathie zu stärken. Mit Homöopathie das Immunsystem stärken weiterlesen

Mit der Acai Beere abnehmen: Diese Diät kaufen? (Test & Erfahrungen)

Unbestritten ist, dass sie sogenannte Acai Beere, zahlreiche gesunde Inhaltsstoffe besitzt. Genau wie viele andere die Ecken verspricht auch die Diät mit dieser wäre und lang anhaltende Erfolge. Doch was steckt genau dahinter? Kann die einfache Einnahme schon zu einer Gewichtsreduktion führen? Wir wollen die Vor- und Nachteile dieser Diät beleuchten und sagen wie es wirklich aussieht. Mit der Acai Beere abnehmen: Diese Diät kaufen? (Test & Erfahrungen) weiterlesen

Kaffee ist besser als sein Ruf

Kaffee hat hierzulande einen eher schlechten Ruf. Es gilt als ungesund, da ein häufiger Genuss u.a dem Köper Wasser entziehen soll. Aktuelle Studien haben nun ergeben, dass dem nicht so ist und Kaffee sogar das Risiko auf diverse chronische Erkrankungen verringern soll. Aber übertreiben sollte man es auch nicht.
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Welche Lebensmittel beim Abbau von Stress helfen

Stress ist positiv! Adrenalin lässt das Herz schneller schlagen und Cortisol führt dem Gehirn verstärkt Glucose zu. Jetzt ist Höchstleistung angesagt! Wird Stress allerdings zum Dauerbegleiter gilt Alarmstufe Rot – Krankheiten drohen! Was also tun? Kann man Dauerstress einfach wegessen? Welche Lebensmittel beim Abbau von Stress helfen weiterlesen

Leben Vegetarier wirklich gesünder?

Das Thema um die richtige Ernährung ist unvergänglich. Jeder einzelne Mensch probiert im Laufe seines Lebens unterschiedliche Ernährungsweisen, Diäten und Philosophien aus. Nicht nur aufgrund der schlechten Lebensbedingungen der Tiere entscheiden sich immer mehr Menschen zu veganer Ernährung.

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Warum viel trinken so wichtig für unseren Körper ist

Viele Menschen machen sich ständig Gedanken über ihre Ernährung und die Lebensmittel, die sie tagtäglich zu sich nehmen – dass jedoch nicht nur die Nahrung sondern auch Wasser wichtig zur Gesunderhaltung des Körpers und des Geistes ist, ist nur den Wenigsten bewusst. Warum viel trinken so wichtig für unseren Körper ist weiterlesen

Do’s & Dont’s: Ernährung für eine gesunde Haut

Schönheit verbinden viele Menschen mit glatter, reiner Haut und gesunden Haaren. Zahlreiche Kosmetika werden angewandt, um die Frische jugendlicher Haut zu erhalten oder wenigstens vorzutäuschen. Doch zu viel des Guten kann schaden! Wer sich schön isst, erreicht oft mehr. Do’s & Dont’s: Ernährung für eine gesunde Haut weiterlesen

Kann man Sonnenbrand über Ernährung vorbeugen?

Bei warmen Temperaturen zieht es Viele nach draußen. Das Sommervergnügen ist allerdings nicht ganz ohne – bei unzureichendem Schutz vor UV-Strahlung bekommt man schnell einen Sonnenbrand. Durch die richtige Ernährung lässt sich der hauteigene Sonnenschutz erhöhen. Kann man Sonnenbrand über Ernährung vorbeugen? weiterlesen