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Schlagwort: Vitamine

Veröffentlicht am 18. März 201518. März 2015

Welche Vitamine & Mineralien sind einer Nahrungsergäzung sinnvoll?

Frau gesund und glücklich

In der heutigen Ernährung fehlen bei vielen Menschen notwendige Vitamine und Mineralstoffe. Dies liegt nicht nur an vielen Fertigprodukten, sondern auch an einer genußorientierten Konsumgesellschaft.
„Welche Vitamine & Mineralien sind einer Nahrungsergäzung sinnvoll?“ weiterlesen

Veröffentlicht am 2. Februar 20152. Februar 2015

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich gut für den Körper?

Lebensmittel & Nahrungsergänzungsmittel

Bei einer ausgewogenen Ernährung nimmt der menschliche Organismus in der Regel alle Nährstoffe auf, die er benötigt. Eine solche Ernährung ist für viele Menschen inzwischen jedoch nur noch Wunschdenken.
„Welche Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich gut für den Körper?“ weiterlesen

Veröffentlicht am 2. Dezember 2014

Hat eine fettarme Ernährung auch Nachteile?

fettarme Ernährung

Bei einer fettarmen Ernährung wird darauf geachtet, dass das Fett, das über die Nahrung aufgenommen wird, drastisch reduziert und auf ein Minimum beschränkt wird. Doch diese fettarme Ernährungsweise (Low-Fat) ist auch mit Nachteilen verbunden.
„Hat eine fettarme Ernährung auch Nachteile?“ weiterlesen

Veröffentlicht am 24. Oktober 2014

Sind Vitamintabletten wirklich sinnvoll oder überflüssig?

Vitamintabletten

Dass der Mensch zum Leben Vitamine benötigt, ist unumstritten. Fraglich ist nur, ob Sie diese über die normale Nahrung in ausreichender Menge zu sich nehmen können. Deshalb sind eine Menge Vitamin-Produkte auf dem Markt, die ein Defizit ausgleichen sollen.
„Sind Vitamintabletten wirklich sinnvoll oder überflüssig?“ weiterlesen

Veröffentlicht am 19. März 201418. März 2014

Welche Vitamine sind gut für die Haut?

schöne Haut einer Frau

Mit einer wohldurchdachten Ernährung stärkt man nicht nur den gesamten Organismus, man kann auch das Hautbild verbessern. Einige Vitamine sorgen für eine schöne Haut und regen zusätzlich das gesunde Wachstum von Nägeln und Haaren an. Schönheit, die von innen kommt. „Welche Vitamine sind gut für die Haut?“ weiterlesen

Veröffentlicht am 21. Februar 2014

Vitamine als zentrale Bausteine einer vielseitigen Ernährung

Mutter und Kind kochen

Gesunde Ernährung besteht bekanntlich aus einer ausgewogenen Kost. Ein abwechslungsreicher Speiseplan trägt dazu bei, dass der Organismus mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen versorgt wird.
„Vitamine als zentrale Bausteine einer vielseitigen Ernährung“ weiterlesen

Veröffentlicht am 21. Februar 201420. Februar 2014

Vitamin C: Vom Tagesbedarf bis zur „Überdosis“

Zitrus mit Vitamin C

Der menschliche Körper ist auf eine Vielzahl von Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien angewiesen, um einwandfrei funktionieren zu können. Vitamin C oder auch Ascorbinsäure ist eines davon. „Vitamin C: Vom Tagesbedarf bis zur „Überdosis““ weiterlesen

Veröffentlicht am 7. Januar 20143. Januar 2014

Vitamin D Mangel: Was sind Symptome und Folgen

Handvoll Vitamin-Kapseln

Vitamin D ist auch als das „Haut-Vitamin“ bekannt. Dieses Vitamin wird in der Regel beim Aufenthalt an der frischen Luft vom menschlichen Körper selbst produziert. Doch nicht immer reicht diese Eigenproduktion aus. „Vitamin D Mangel: Was sind Symptome und Folgen“ weiterlesen

Veröffentlicht am 2. Dezember 20132. Dezember 2013

Fleisch als Teil der Ernährung: Warum Qualität wichtig ist

Fleisch Qualität

Fleisch ist ein wertvoller Bestandteil der Nahrung und wird häufig in seiner Notwendigkeit unterschätzt. Fleisch beinhaltet hochwertige Proteine, B-Vitamine, Selen, Eisen und Zink. Fleisch ist ein Resorptionsvermittler. „Fleisch als Teil der Ernährung: Warum Qualität wichtig ist“ weiterlesen

Veröffentlicht am 25. November 20135. März 2015

Häufige Erkältungs-Mythen aufgeklärt!

Familie mit Erkältung

Draußen wird es immer kälter und wir ziehen uns lieber in die warmen Wohnungen zurück. Denn wer friert, der wird ja krank, oder? Wenn es um Erkältungen geht, gibt es viele Mythen, die nicht unbedingt der Wahrheit entsprechen – hier klären wir einige für Sie auf. „Häufige Erkältungs-Mythen aufgeklärt!“ weiterlesen

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