Welche Vitamine & Mineralien sind einer Nahrungsergäzung sinnvoll?

In der heutigen Ernährung fehlen bei vielen Menschen notwendige Vitamine und Mineralstoffe. Dies liegt nicht nur an vielen Fertigprodukten, sondern auch an einer genußorientierten Konsumgesellschaft.
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Welche Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich gut für den Körper?

Bei einer ausgewogenen Ernährung nimmt der menschliche Organismus in der Regel alle Nährstoffe auf, die er benötigt. Eine solche Ernährung ist für viele Menschen inzwischen jedoch nur noch Wunschdenken.
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Sind Vitamintabletten wirklich sinnvoll oder überflüssig?

Dass der Mensch zum Leben Vitamine benötigt, ist unumstritten. Fraglich ist nur, ob Sie diese über die normale Nahrung in ausreichender Menge zu sich nehmen können. Deshalb sind eine Menge Vitamin-Produkte auf dem Markt, die ein Defizit ausgleichen sollen.
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Fleisch als Teil der Ernährung: Warum Qualität wichtig ist

Fleisch ist ein wertvoller Bestandteil der Nahrung und wird häufig in seiner Notwendigkeit unterschätzt. Fleisch beinhaltet hochwertige Proteine, B-Vitamine, Selen, Eisen und Zink. Fleisch ist ein Resorptionsvermittler. Fleisch als Teil der Ernährung: Warum Qualität wichtig ist weiterlesen

Häufige Erkältungs-Mythen aufgeklärt!

Draußen wird es immer kälter und wir ziehen uns lieber in die warmen Wohnungen zurück. Denn wer friert, der wird ja krank, oder? Wenn es um Erkältungen geht, gibt es viele Mythen, die nicht unbedingt der Wahrheit entsprechen – hier klären wir einige für Sie auf. Häufige Erkältungs-Mythen aufgeklärt! weiterlesen