Tatsächlich ist im Winter der Grundumsatz unseres Körpers höher. Damit erklärt sich der gesteigerte Appetit. Wissenschaftlich belegt sind die Gründe dafür nicht.
„Abnehmen im Winter: Diese Tipps helfen!“ weiterlesen
Macht man sich über die Ernährung und die eigenen Verhaltensweisen Gedanken, wird man schnell erkennen, dass einige Aspekte von der Psyche gesteuert werden. Um die Diät zu unterstützen und umzusetzen ist es daher wichtig, nicht nur physisch, sondern auch psychisch an sich zu arbeiten. Entsprechend der Stimmung regeln sich der Hunger und vor allem die Gelüste. Diese lassen sich mit Übung kontrollieren und leiten.
„Schlank tricksen: Wie die Psyche den Diäterfolg beeinflusst“ weiterlesen
Mit geringstem Zeit- und Materialaufwand schnell und ohne JoJo- Effekt abnehmen- der Traum von einfach dahin schmelzenden Fettpölsterchen wird mit Pilates wahr.
„Wie kann Pilates beim abnehmen helfen?“ weiterlesen
Grundsätzlich existiert der Begriff Idealgewicht nicht als feststehender Wert. Dabei handelt es sich eher um den Spielraum, in dem sich das Körpergewicht im Normbereich befindet. „Wie berechnet man sein Idealgewicht?“ weiterlesen
Almased – das ist eine Möglichkeit, nach einem Diätplan die Pfunde purzeln zu lassen. Das Abnehm-Produkt enthält nur natürliche Zutaten und verhilft auf eine gesunde Weise zum Wunschgewicht.
„Almased Diät: So funktioniert der Diätplan“ weiterlesen
Wer Abnehmen möchte, der sollte auch Sport betreiben. Durch eine moderate sportliche Betätigung werden nicht nur Kalorien verbraucht, sondern es steigt auch der Grundumsatz an. „Welche Sportgeräte für zu Hause eignen zum abnehmen?“ weiterlesen
Eine Low Carb Diät ist momentan eine sehr beliebte Art, die überflüssigen Pfunde loszuwerden. Doch besonders beim Frühstück kann die geringe Kohlenhydratanzahl, die diese Diät verlangt, zu einem kleinen Problem werden. „Low Carb zum Frühstück? Hier einige Tipps“ weiterlesen
Ein flacher und straffer Bauch ist für viele Menschen ein echter Wunschtraum. Der ist aber überhaupt nicht so unrealistisch, wie viele vielleicht meinen. Mit gezielter Strategie und Konsequenz kann jeder zu einem ansehnlichen und schön flachen Bauch gelangen. „Bauchfett weg! Mit diesen Übungen Kilos loswerden“ weiterlesen
Während einer Diät und auch im Sport ist es ratsam, in regelmäßigen Abständen sein Gewicht zu kontrollieren. Aber auch während einer Schwangerschaft oder in der Gewichtskontrolle von Kindern bringt die Gewichtskurve Vorteile und zeigt in einer übersichtlichen Struktur auf, ob die Entwicklung des Gewichts den eigenen Wünschen entspricht. „Gewichtskurve: Wie die Gewichtsüberwachung funktioniert“ weiterlesen
Artischocken sind kein Wundermittel zum Abnehmen, aber sie können durchaus dabei helfen. Denn sie regen den Fettstoffwechsel an und fördern die Verdauung. Außerdem helfen sie, den Cholesterinspiegel abzusenken. „Wie helfen Artischockenkapseln beim abnehmen?“ weiterlesen
