Protein-Shakes kennt man normalerweise nur aus dem Fitness- und Sportbereich. Dass sie aber auch in verschiedenen Diäten helfen können in kürzester Zeit schnell abzunehmen, wissen nur wenige. Doch wie genau verhelfen Protein-Shakes das ungewollte Körperfett zu reduzieren? „Helfen Protein-Shakes beim Abnehmen?“ weiterlesen
Unbestritten ist, dass sie sogenannte Acai Beere, zahlreiche gesunde Inhaltsstoffe besitzt. Genau wie viele andere die Ecken verspricht auch die Diät mit dieser wäre und lang anhaltende Erfolge. Doch was steckt genau dahinter? Kann die einfache Einnahme schon zu einer Gewichtsreduktion führen? Wir wollen die Vor- und Nachteile dieser Diät beleuchten und sagen wie es wirklich aussieht. „Mit der Acai Beere abnehmen: Diese Diät kaufen? (Test & Erfahrungen)“ weiterlesen
Wer dauerhaft und gesund Gewicht verlieren möchte, der kommt nicht herum, sich mit dem Stoffwechsel auseinanderzusetzen. Denn wer es schafft diesen optimal anzuregen, der wird sein Ziel, gesund und rasch abzunehmen mit Sicherheit erreichen. „Abnehmen: Wie effektiv den Stoffwechsel anregen? (3 Tipps)“ weiterlesen
Die einen versuchen mit Low Carb abzunehmen, die anderen probieren es mit der Detox Diät. Doch egal, für welche Diät Sie sich entscheiden, Ausdauertraining gehört dazu. Denn eine Diät wird erst in Kombination mit Ausdauertraining effizient. Doch welche Sportarten sind besonders geeignet für die Fettverbrennung? „Fahrradfahren oder Joggen: Was ist besser für die Fettverbrennung?“ weiterlesen
Eines der Vorteile des Internets ist es, dass man sich insbesondere über Videos schnell und umfassend zu jedem gewünschten Thema informieren kann. Besonders die Themen Ernährung, Fitness und Kochen bieten interessante neue Denkansätze und Antworten bei fast jeder Problemstellung. Wir haben für diesen Artikel 3 Videos von dem Fitness Portal fiwitu.tv rausgesucht, die euch hilfreiche Ernährungstipps geben. „3 hilfreiche Videos, die Ihre Ernährung verbessern“ weiterlesen
Am morgen nach der Duschen der Blick in den Spiegel. Seit einiger Zeit ist man mit den Fettpölsterchen, die sich im Sommer auch durch die Kleidung abzeichnen, nicht mehr zufrieden. Aber wie stellt man es an, einfach und Schnell ein paar Kilos zu verlieren. Man testet einige Diäten, die man in diversen Zeitschriften oder im Internet findet, und bekommt am Ende die Rechnung präsentiert. Keine Kilos verloren, meist kommen dann durch den Jojo Effekt wieder das eine oder andere dazu.
Auf der Suche nach der idealen Diät stolpert man immer öfter über die verführerische Schlagzeile „Schlank im Schlaf“. Zugegeben, der Gedanke daran, sich mal eben schlafen zu legen und morgens um einige Pfunde leichter wieder aufzuwachen, macht gute Laune. Ganz so einfach ist es jedoch nicht.
„Guter Schlaf hilft dank Fettverbrennung beim Abnehmen“ weiterlesen
Vor allem die Wintermonate schlagen bei vielen Menschen vor allem auf der Waage zu Buche. Da ist es besonders schwer, den vielen Genüssen wie Bratäpfeln oder Kokosmakronen aus dem Weg zu gehen und sich von den vorweihnachtlichen Düften nicht verführen zu lassen. „Fit nicht nur im Frühjahr: www.caloryguard.de als Unterstützung“ weiterlesen
Kann man durch Fahrradfahren abnehmen oder gar sein individuelles Idealgewicht zu erreichen? Gar keine Frage, Fahrradfahren ist eine zeitlose Trendsportart, durch die stetige Weiterentwicklung der Ergonomie werden heutzutage bei handelsüblichen Modellen „Nebenwirkungen“ weitgehend ausgeschaltet, es ist aber nach wie vor auf individuell eingestellten Fahrkomfort zu achten.
