Mit einem Crosstrainer effektiv das Herz-Kreislauf-System stärken
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Welche Sportgeräte für zu Hause eignen zum abnehmen?
Wer Abnehmen möchte, der sollte auch Sport betreiben. Durch eine moderate sportliche Betätigung werden nicht…
Rudergerät für zu Hause: Worauf Einsteiger achten sollten
Die körperliche Fitness kommt bei vielen Menschen, die Karriere machen wollen, eindeutig zu kurz. Dabei…
Waden Trainieren: Gute Überungen für zu Hause
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Freeletics: Intensitäts-Training mit dem eigenen Körpergewicht
Bei Freeletics handelt es sich noch um eine recht neue Trendsportart. Bei dieser Sportart wird…
Rückenmuskulatur trainieren: 3 Übungen für zuhause
Rückenprobleme sind für viele Menschen ein Problem und sie sind eine häufige Ursache für eine…
Gezieltes Bizeps-Training für zu Hause
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Mit diesen Geräten ein eigenes Fitnessstudio zu Hause einrichten
Um fit zu werden oder zu bleiben kann man ganz einfach zuhause trainieren. Mit ein…