Freeletics: Intensitäts-Training mit dem eigenen Körpergewicht

Bei Freeletics handelt es sich noch um eine recht neue Trendsportart. Bei dieser Sportart wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Da das Training sehr intensiv ist, können schnell große Fortschritte erreicht werden. Freeletics: Intensitäts-Training mit dem eigenen Körpergewicht weiterlesen

Gezieltes Bizeps-Training für zu Hause

Es ist nicht zwingend notwendig, sich in einem Fitness Studio anzumelden wenn man seine Bizeps trainieren möchte. Dies ist problemlos und ohne großen Zeit- bzw. Materialaufwand auch zu Hause möglich. Allerdings gibt es dabei ein paar Dinge die zu beachten sind. Gezieltes Bizeps-Training für zu Hause weiterlesen

Mit diesen Apps fit durch den Winter (inkl. Weihnachtsangebot)

Die Tage werden kürzer, der Weg ins Fitnessstudio immer länger, die Lust an den abendlichen Couchsitzungen immer größer. Um dem entgegenzuwirken, gib es folgende Fitness-Apps in einer weihnachtlichen Rabattaktion zu sehr attraktiven Preise. Mit diesen Apps fit durch den Winter (inkl. Weihnachtsangebot) weiterlesen