Zum Inhalt springen

Dein Körper, Leben und deine Gesunheit

  • Ernährung
  • Sport
  • Krankheiten
  • Beauty
  • Lebensweise

Schlagwort: Ausdauersport

Veröffentlicht am 12. März 201516. März 2015

Was versteht man unter Fell-Running?

Laufen in der Natur

Laufen gilt nach wie vor als beliebte Sportart bei fitness- und gesundheitsbewussten Menschen. Einigen sind die Herausforderungen des alltäglichen Laufens allerdings nicht genug und sie suchen nach Alternativen, bei denen sie ihre Belastbarkeits- und Konditionsgrenzen austesten können.
„Was versteht man unter Fell-Running?“ weiterlesen

Veröffentlicht am 16. Februar 2015

Was Schwimmen zum perfekten Ausgleichssport macht

Schwimmen Sportlerin

Schwimmen ist ein beliebter Ausgleichssport, der zudem zu den gesündesten Sportarten zählt. Ein Vorteil ist, dass das Schwimmen zu jeder Jahreszeit möglich ist. Der folgende Beitrag erläutert, was den beliebten Ausgleichssport auszeichnet und welche Vorteile das Schwimmen bietet.
„Was Schwimmen zum perfekten Ausgleichssport macht“ weiterlesen

Veröffentlicht am 5. September 2014

Laufstilanalyse: Was bringt das?

Laufstil

Wer sich mit dem Laufen beschäftigt, weiß um das große Spektrum, das damit verbunden ist. Um die optimalen Voraussetzungen für das Laufen zu finden, bietet sich das Wahrnehmen einer Laufstilanalyse an. Dabei können Läufer oft noch mehr Potential aus sich herausholen.
„Laufstilanalyse: Was bringt das?“ weiterlesen

Veröffentlicht am 28. Juli 2014

Tipps um gezielt seine Kondition zu verbessern

Zwei Jogger

Um fit und gesund zu bleiben, betreiben viele Menschen unterschiedliche Ausdauersportarten und können so ihre Kondition nachhaltig verbessern. Cardiotraining eignet sich besonders, um die körperliche und geistige Fitness effektiv zu stärken. „Tipps um gezielt seine Kondition zu verbessern“ weiterlesen

Veröffentlicht am 21. Juli 201421. Juli 2014

Triathlon Training: Tipps für Anfänger

Triathlon

Es ist wissenschaftlich belegt, dass Abwechslung glücklich macht. Aus diesem Grund ist der Triathlon auch so beliebt. Drei Sportarten (Laufen, Radfahren und Schwimmen) sorgen für neue Herausforderungen und garantieren eine Menge Abwechslung. „Triathlon Training: Tipps für Anfänger“ weiterlesen

Veröffentlicht am 18. Juli 201417. Juli 2014

Natural Running Schuhe: Was versteht man darunter

Mann läuft Barfuss

Der Trend zum Natural Running Schuh wurde vom dem Nike-Modell „Free“ ausgelöst. Er verspricht ein Laufgefühl wie auf nackten Füßen. Inzwischen gibt es in diesem Segment zahlreiche Modelle. Manche sehen sogar aus wie ein Handschuhe für Füße. Andere sind ultrabiegsam und erinnern an einen klassischen Joggingschuh.
„Natural Running Schuhe: Was versteht man darunter“ weiterlesen

Veröffentlicht am 11. Juli 2014

Laufschuhe für Einsteiger: Worauf achten und warum eine Beratung?

Einsteiger Laufschuhe

Laufanfänger oder Wiedereinsteiger unterschätzen oft die enorme Belastung, die auf den Bewegungsapparat einwirkt. Selbst bei kurzen Trainingseinheiten von 15 bis 25 Minuten gibt es starke Belastungen auf Bänder und Sehnen. „Laufschuhe für Einsteiger: Worauf achten und warum eine Beratung?“ weiterlesen

Veröffentlicht am 1. Juli 20141. Juli 2014

Sport-Gadgets: Was leisten die High-Class Plusuhren von heute?

Frau Runner

Wer sich fit und gesund halten möchte kommt an ausgewogener Ernährung und ausreichender Bewegung nicht vorbei. Grundsätzlich tragen sportliche Aktivitäten dem körperlichen Wohlbefinden bei, dennoch muss man darauf achten, den Körper nicht zu überfordern.

„Sport-Gadgets: Was leisten die High-Class Plusuhren von heute?“ weiterlesen

Veröffentlicht am 22. Mai 2014

Sporternährung für Läufer: So unterstützen Sie Ihr Training

Marathon Läufer

Auch Läufer sollte auf Ihre Ernährung achten, damit ihr Körper die Energien und Nährstoffe bekommt, die er für die teilweise hohen und langen Belastungsphasen benötigt.
„Sporternährung für Läufer: So unterstützen Sie Ihr Training“ weiterlesen

Veröffentlicht am 14. Mai 201414. Mai 2014

Kinesio Tapes für Muskeln: Welche nutzen?

Muskeln Ausdauersport

Seit einigen Jahren sehen die Zuschauer immer häufiger Sportler und vor allem Hochleistungssportler, die sich bunte Bänder offenbar wahllos auf den Körper geklebt haben. „Kinesio Tapes für Muskeln: Welche nutzen?“ weiterlesen

Beitragsnavigation

Seite 1 Seite 2 Seite 3 Nächste Seite

Suche:

Aktuelles Special:

In unserem neuen Bereich stellen wir Ihnen verschiedene bekannte Mittel aus der Homöopathie vor: Zum Special über Homöopathische Mittel

Kategorien:

  • Abnehmen
  • Allgemein
  • Beauty
  • Ernährung
  • Krankheiten
  • Lebensweise
  • News
  • Sport
  • Tipps

Mitglied bei:

Blogverzeichnis - Blog Verzeichnis bloggerei.de

Neueste Beiträge

  • Fett oder Zucker: Was macht wirklich dick?
  • Bitterkräuter als Nahrungsergänzung
  • Der Sonntag gehört der Familie: 7 lustige Aktivitäten für einen entspannten Nachmittag!
  • So planen Sie einen lustigen und stressfreien Familienurlaub mit vier Kindern
Stolz präsentiert von WordPress