Fibromyalgie ist ein chronisches Schmerzsyndrom mit einem komplexen Krankheitsbild und schwerwiegender Symptomatik im Bewegungsapparat und vegetativen Nervensystem.
Sind E-Bikes nur etwas für Bewegungsmuffel?
Die aktuell mit großer Beachtung bedachten E-Bikes scheinen zunächst ein wenig zu polarisieren. Wer sein Rad liebt, der steigt kräftig in die Pedale, der kämpft sich auch noch den steilsten Berg hoch, so lautet eine Sichtweise. „Sind E-Bikes nur etwas für Bewegungsmuffel?“ weiterlesen
Kaffee ist besser als sein Ruf
Kaffee hat hierzulande einen eher schlechten Ruf. Es gilt als ungesund, da ein häufiger Genuss u.a dem Köper Wasser entziehen soll. Aktuelle Studien haben nun ergeben, dass dem nicht so ist und Kaffee sogar das Risiko auf diverse chronische Erkrankungen verringern soll. Aber übertreiben sollte man es auch nicht.
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Wandern – die richtigen Strecken für Anfänger
Bewegung in der freien Natur macht körperlich fit: Wandern stärkt Herz und Kreislauf, regt das Immunsystem und den Stoffwechsel an und kräftigt die Muskulatur und Gelenke. Aber Wandern ist noch mehr als reines Gehen. Es ist Balsam für die Seele, baut Stress ab und lindert Depressionen. „Wandern – die richtigen Strecken für Anfänger“ weiterlesen
Hausstauballergie: wenn die Nase verstopft
Viele halten sich den ganzen Tag in geschlossenen Räumen auf, in denen sich aus stress- und umweltbedingten Gründen Staub festsetzt. In diesem leben die für Menschen eigentlich unschädlichen Hausstaubmilben. „Hausstauballergie: wenn die Nase verstopft“ weiterlesen
Zu niedriger Blutdruck: Welche Ursachen und was tun?
Es gibt Menschen, die zeit ihres Lebens morgens schwer aus dem Bett kommen und einige Zeit brauchen, bis sie frisch und ansprechbar sind. In der Regel haben die Betroffenen oft einen niedrigen Blutdruck.
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Laktobazillen als natürliches Mittel gegen Durchfallerkrankungen
Die menschliche Verdauung ist ein sensibles Gefüge, das entsprechend schnell aus dem Lot zu bringen ist, weil der Weg vom Mund bis zum Darmausgang lang ist: Stress, Unverträglichkeiten, „falsches Essen“ können den Verdauungsprozess irritieren und die zu einer optimalen Verwertung der Nahrung notwendige Darmflora stören. „Laktobazillen als natürliches Mittel gegen Durchfallerkrankungen“ weiterlesen
Abnehmen: Wie effektiv den Stoffwechsel anregen? (3 Tipps)
Wer dauerhaft und gesund Gewicht verlieren möchte, der kommt nicht herum, sich mit dem Stoffwechsel auseinanderzusetzen. Denn wer es schafft diesen optimal anzuregen, der wird sein Ziel, gesund und rasch abzunehmen mit Sicherheit erreichen. „Abnehmen: Wie effektiv den Stoffwechsel anregen? (3 Tipps)“ weiterlesen
Die richtigen Hanteln für das Home-Workout
Für das Home-Workout sollten die richtigen, platzsparenden Geräte gekauft werden, die man schnell zur Hand nehmen kann. Bei gorillasports.de kann man sich gerade im Bereich der beliebten Hanteln aus einer großen Vielfalt bedienen. „Die richtigen Hanteln für das Home-Workout“ weiterlesen
Diese Sportverletzungen sollte man nicht unterschätzen
Bei jeder Sportart besteht für den Sportler die Gefahr einer Sportverletzung. Zu den häufigsten Sportverletzungen gehören: Zerrungen, Muskelfaserrisse, Bänderrisse, Verstauchungen und Kapselrisse. Aber auch Knieverletzungen und der berühmte Tennisarm sind keine Seltenheit. „Diese Sportverletzungen sollte man nicht unterschätzen“ weiterlesen