Tofu, ursprünglich aus Asien stammend, erfreut sich in der westlichen Welt – vor allem bei Veganern und Vegetariern -wachsender Beliebtheit. Tofu besteht aus Soja und ist ein guter und gesunder Fleischersatz. Worauf soll man achten, wenn man Tofu im Supermarkt kaufen möchte? „Tofu im Supermarkt kaufen: Worauf achten?“ weiterlesen
Aminosäuren: Welche Wirkung beim Muskelaufbau?
Wer Muskelaufbau betreibt, bei dem lagert sich Eiweiß vermehrt in den Muskeln ein und der Muskel wächst. Das Eiweiß das dafür benötigt wird, ist bekannt als Aminosäure, das speziell für den steten Muskelaufbau gebraucht wird. „Aminosäuren: Welche Wirkung beim Muskelaufbau?“ weiterlesen
Ernährung: Welche Fisch ist am gesündesten?
Wer sich gesund und ausgewogen ernähren möchte, der darf den Fisch nicht auf dem Speiseplan vergessen. Ist der doch Lieferant von vielen Nährstoffen und Spurenelementen, die wir für eine gesunde Lebensweise sehr dringend benötigen. „Ernährung: Welche Fisch ist am gesündesten?“ weiterlesen
Peak Soy Protein Isolat: Was sagen die Tests?
Protein-Supplements sind Nahrungsergänzungsmittel, die sich insbesondere bei Sportlern an einer stetig wachsenden Beliebtheit erfreuen können. Mit dem „Soy Protein Isolat“ von Peak scheint ein weiteres dieser Wunderproduke erfolgreich den Markt zu erobern… „Peak Soy Protein Isolat: Was sagen die Tests?“ weiterlesen
Warum gilt Schweinefleisch als „ungesund“?
Schweinefleisch ist in Deutschland sehr beliebt. Im Durchschnitt isst jeder Bürger pro Jahr um die 39 Kilogramm. Viele bedenken aber nicht, dass Schweinefleisch auch ungesund sein kann. Doch woran liegt das? Und warum ist es so ungesund? „Warum gilt Schweinefleisch als „ungesund“?“ weiterlesen
Nährwerte: Ist Tofu ein Fleischersatz?
Viele Vegetarier dürften dieses Problem kennen: Sie möchten kein Fleisch mehr essen, haben aber Angst, dass durch den Verzicht auf Fleisch Mangelerscheinungen auftreten könnten. Der nun folgende Text erläutert, wie gut sich Tofu hinsichtlich diverser Kriterien als Fleischersatz eignet. „Nährwerte: Ist Tofu ein Fleischersatz?“ weiterlesen
Volkskrankheit Allergie – was man tun kann
Der Frühling hat gerade erst begonnen, schon hört und sieht man wieder vermehrtes Schniefen und Augenreiben. Allergien haben sich in den letzten Jahrzehnten immer weiter verbreitet.
„Volkskrankheit Allergie – was man tun kann“ weiterlesen
Muss man wirklich jeden Tag Obst essen?
Obst und Gemüse sind bekanntlich die Basis eines gesunden Tagesspeiseplanes. Zumindest in der Theorie. Wie aber sieht es in der Praxis aus? So wird behauptet, es sei nicht essentiell, tagtäglich Obst essen zu müssen. Oder etwa doch?
„Muss man wirklich jeden Tag Obst essen?“ weiterlesen
Whey Portein-Präparate: Wie erkennt man gute Produkte?
Der aktuelle Markt ist überfüllt mit Proteinpräparate die ein Förderung von Muskelaufbau Versprechen. Allerdings sind mehr als 80% dieser Produkte minderwertig oder nicht auf den gezielten Muskelaufbau ausgelegt. „Whey Portein-Präparate: Wie erkennt man gute Produkte?“ weiterlesen
Die Gründe für Haarausfall bei Männern und Frauen
Eine volle Haarpracht ist der Stolz vieler Menschen, doch wird man älter, dann tauchen nicht nur die ersten grauen Haare auf, sondern die Haarpracht kann immer dünner werden. „Die Gründe für Haarausfall bei Männern und Frauen“ weiterlesen