Sie haben sich intensiv auf den Wettkampftag vorbereitet. Alles ist akribisch geplant und doch stellt sich bei vielen Läufern Unsicherheit ein. Insbesondere die richtige Ernährung vor dem Halbmarathon oder 10-Kilometrer-Lauf beschäftigt viele Läufer. „(Halb-)Marathon: was vorher essen?“ weiterlesen
Welche Nährstoffe braucht der Körper für den Muskelaufbau?
Wer imposante Muskelmasse aufbauen möchte, muss ein zielorientiertes Trainingsprogramm absolvieren und für ausreichend Erholung sorgen. „Welche Nährstoffe braucht der Körper für den Muskelaufbau?“ weiterlesen
Krillöl als starker Lieferant für Omega-Fettsäuren
Krillöl ist in der Pharmazie dafür bekannt, Omega-3-Fettsäuren in einer besonders reinen Form liefern zu können. Omega-3-Fettsäuren gehören wiederum zu den essenziellen Stoffen, die eine menschliche Ernährung beinhalten sollte. „Krillöl als starker Lieferant für Omega-Fettsäuren“ weiterlesen
Heilung durch Kinesio-Tapes: Wirkung der bunten Bänder
Spätestens seit die ersten Fußballer im Fernsehen durch das Entblößen ihres Oberkörpers auf ihre Kinesio-Tapes aufmerksam gemacht haben, sind die bunten Bänder in aller Munde. Sie sollen Schmerzen lindern und zur Prävention dienen. „Heilung durch Kinesio-Tapes: Wirkung der bunten Bänder“ weiterlesen
Das Weider Premium Whey Protein kurz vorgestellt.
In erster Linie wird Amerika mit Burgern und dem Traum der grenzenlosen Freiheit in Verbindung gebracht. Kritiker können sich kaum vorstellen, dass ein hochwertiges Protein für Sportler ausgerechnet aus Amerika kommen soll. „Das Weider Premium Whey Protein kurz vorgestellt.“ weiterlesen
Was wirkt (schnell) gegen Muskelkater?
Als Muskelkater wird ein Schmerz bezeichnet, der nach einer körperlichen Anstrengung, insbesondere bei einer hohen Belastung der Muskelpartien, auftritt. „Was wirkt (schnell) gegen Muskelkater?“ weiterlesen
Sprachentwicklungsstörungen bei Kindern: Ursachen und Therapien
Sprachentwicklungsstörungen können sich bei Kindern zu ein einem ernstzunehmenden Problem entwickeln. Eltern sollte deshlab bei ersten Anzeichen einen Spezialisten aufsuchen und ggf. Therapien in Betracht siehen.
„Sprachentwicklungsstörungen bei Kindern: Ursachen und Therapien“ weiterlesen
Nährstoffe: Unterschiede zwischen Leistungs- und Mineralwasser?
Das Thema Nährstoffaufnahme durch die Nahrung zählt zu einem großen Punkt in allen Ernährungsfragen. Nicht nur über feste Lebensmittel ist der menschliche Körper in der Lage Nährstoffe aufzunehmen… „Nährstoffe: Unterschiede zwischen Leistungs- und Mineralwasser?“ weiterlesen
Diät: Kohlenhydrate oder Kalorien zählen?
Wer Abnehmen will, der benötigt eine tragfähige Strategie, denn mit dem Wunsch alleine passiert noch nicht sehr viel. Es stehen sehr viele unterschiedliche Konzepte zur Auswahl bereit, die mehr oder weniger erfolgreich sind. „Diät: Kohlenhydrate oder Kalorien zählen?“ weiterlesen
Ernährungstipps für Diabetiker – ein Überblick
Noch vor 20 Jahren wurden Diabetiker stets dazu angehalten, eine entsprechende Diät mit speziellen Lebensmitteln einzuhalten. „Ernährungstipps für Diabetiker – ein Überblick“ weiterlesen