Welche Laufschuhe für Läufer mit Überpronation?

Bei einer Überpronation ist die Verletzungsgefahr durch unergonmisches Gehen erhöht. Daher sollten Menschen mit einer Überpronation besonderes, gefestigtes Schuhwerk tragen.... weiter lesen

Muskelaufbau: Sollten Anfänger Nahrungsergänzung nutzen?

Immer wieder suggeriert uns die Werbung mit sportlich attraktiven Fitnessmodels das Bedürfnis, dass man sich mit etwas Sport und bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln den durchtrainierten Körper der Models in kürzester Zeit aneignen kann... weiter lesen

Wie Yoga zu Entspannung und Stressabbau führt

Bei Alltagsstress und täglicher Hektik sind Momente rar, in denen wir uns voll und ganz auf uns besinnen können. Yoga als Relikt der indischen Heilkunst versucht diesem Trend entgegenzusteuern... weiter lesen

 

Laufschuhberatung: Den richtigen Laufschuh finden

Endlich Joggen – bloß, was ist zu beachten, bevor man sein Lauftraining startet? Entscheidend ist der richtige Laufschuh.

Bio-Lebensmittel: Wirklich gesünder?

Viele Supermärkte und Discounter bieten mittlerweile ein großes Sortiment an Bio-Lebensmitteln an. Daneben gibt es aber auch immer mehr kleine Bioläden und auch große Biosupermärkte, welche dem Kunden ausschließlich Bio-Lebensmittel anbieten.

Geheime Tipps gegen Kopfschmerzen

Egal ob es nur ein leichter Druck, ein dumpfes Pochen oder das schier nicht enden wollende Brummen im Kopf ist. Kopfschmerzen versauern einen den Tag. Sie gehören zu den wohl unangenehmsten Schmerzen, die man haben kann.