Mit diesen Apps fit durch den Winter (inkl. Weihnachtsangebot)

Die Tage werden kürzer, der Weg ins Fitnessstudio immer länger, die Lust an den abendlichen Couchsitzungen immer größer. Um dem entgegenzuwirken, gib es folgende Fitness-Apps in einer weihnachtlichen Rabattaktion zu sehr attraktiven Preise. Mit diesen Apps fit durch den Winter (inkl. Weihnachtsangebot) weiterlesen

Die richtige Gymnastikmatte für das Training zuhause

Heute ist jeder bemüht, sich fit zu halten. Ein wohl strukturierter Körper ist wichtig und kann durch regelmäßiges Training auch leicht erzielt werden. Dafür braucht man nicht unbedingt immer ins Fitness Studio. Viele Übungen können ausgezeichnet zu Hause ausgeführt werden. Die richtige Gymnastikmatte für das Training zuhause weiterlesen

Yoga in Indien lernen? Yoga-Aktivreisen machen es möglich

Kaum an einem anderen Ort der Welt ist Yoga so verbreitet wie in Indien. Die Methodik der Entspannung entspringt traditionellen Wurzeln und hat schon vor geraumer Vergangenheit dazu geführt, dass Körper und Seele in Einklang geraten und sich das Bewusstsein der Menschen erhöht. Beim Yoga wählt man ein absolute und kaum vorstellbare Tiefenentspannung, welche aufgrund ihrer nachgewiesenen hohen Wirksamkeit schon lange den Weg in alle Teile der Erde gefunden hat. Yoga in Indien lernen? Yoga-Aktivreisen machen es möglich weiterlesen

Welche Yoga Übungen helfen gegen Rückenschmerzen?

Yoga gilt seit Jahrtausenden als Heilmittel für Körper und Geist gleichermaßen. Eine Yogastunde bringt die Energien wieder zum Fließen und hebt die Stimmung. Aber Yoga hat auch einen sehr praktischen Nutzen wie zum Beispiel mit diversen Übungen, die den Rücken stärken. Welche Yoga Übungen helfen gegen Rückenschmerzen? weiterlesen