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Schlagwort: Mangel

Veröffentlicht am 18. März 201418. März 2014

Gesunder Schlaf: Macht Schlafmangel dick?

Paar schlafend

Das ein gesunder und erholsamer Schlaf wichtig für den Menschen ist, steht ausser Frage. Doch die Tatsache, dass zu wenig Schlaf darüber hinaus auch noch dick macht, wird viele Menschen überraschen. „Gesunder Schlaf: Macht Schlafmangel dick?“ weiterlesen

Veröffentlicht am 7. Januar 20143. Januar 2014

Vitamin D Mangel: Was sind Symptome und Folgen

Handvoll Vitamin-Kapseln

Vitamin D ist auch als das „Haut-Vitamin“ bekannt. Dieses Vitamin wird in der Regel beim Aufenthalt an der frischen Luft vom menschlichen Körper selbst produziert. Doch nicht immer reicht diese Eigenproduktion aus. „Vitamin D Mangel: Was sind Symptome und Folgen“ weiterlesen

Veröffentlicht am 22. Dezember 201317. Dezember 2013

Magnesiummangel: Ursachen und Symptome

Symptome von Magnesiummangel

Magnesium, ein wichtiges Element für den Körper. Fehlt dieses Element, kann es zu spürbaren Symptomen kommen, die bis hin zu Depressionen reichen. Daher sollte schon bei geringem Verdacht eines Mangels, der Magnesiumhaushalt kontrolliert werden. „Magnesiummangel: Ursachen und Symptome“ weiterlesen

Veröffentlicht am 14. Oktober 201314. Oktober 2013

Aminosäuren nach dem Sport: Welche Wirkung und Nutzen haben sie?

Mann Sport im Winter

Die Sporternährung der letzten Jahre hat den Fokus häufig auf Kohlenhydrate und die Vitaminzufuhr gerichtet. Eher vernachlässigt wurden Bausteine, die für die Stoffwechselprozesse im menschlichen Körper unverzichtbar sind: „Aminosäuren nach dem Sport: Welche Wirkung und Nutzen haben sie?“ weiterlesen

Veröffentlicht am 2. Oktober 2013

Eisenmangel: Welche Symptome sind zu erwarten?

Frau unwohl

Eisen ist für nahezu alle Organismen ein essentieller Nährstoff. Doch was ist zu tun, wenn sich Symptome eines Eisenmangels zeigen? Welche Ursachen liegen einem Eisenmangel zugrunde? Um diese Fragen klären zu können, ist es zunächst einmal notwendig, die Funktionen des Spurenelements Eisen im Körper zu kennen. „Eisenmangel: Welche Symptome sind zu erwarten?“ weiterlesen

Veröffentlicht am 9. September 201311. September 2013

Vitamin C Mangel: Was sind Symptome und Folgen?

Zitrus Frucht

Vitamin C ist für viele Vorgänge in unserem Körper wichtig. Herrscht nun ein Mangel vor, kann es zu den Symptomen wie Müdigkeit, Schwäche, schlechte Wundheilung, erhöhte Infektionsgefahr bis hin zum Skorbut kommen, welches wiederum andere Krankheiten begünstigt. „Vitamin C Mangel: Was sind Symptome und Folgen?“ weiterlesen

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