Sport spielt eine immer größer werdende Rolle im Leben vieler Deutschen. Um Verletzungen vorzubeugen, sollte man einiges beachten, denn bei falschem Training droht ein Muskelkater. Und der ist nicht so harmlos, wie viele annehmen. „Warum trainieren mit Muskelkater nicht gut für den Muskelaufbau ist“ weiterlesen
NO-Xplode 2.0 von BSN: Vorstellung des Supplements
NO-Xplode 2.0 aus dem Hause BSN ist ein Pre-Workout-Booster, der ambitionierten Athleten aller Disziplinen dank seiner modernen ADVANCED-STRENGTH-Formeln genau die Energie liefern soll, die sie für ein hochintensiven Training benötigen. „NO-Xplode 2.0 von BSN: Vorstellung des Supplements“ weiterlesen
Gezieltes Bizeps-Training für zu Hause
Es ist nicht zwingend notwendig, sich in einem Fitness Studio anzumelden wenn man seine Bizeps trainieren möchte. Dies ist problemlos und ohne großen Zeit- bzw. Materialaufwand auch zu Hause möglich. Allerdings gibt es dabei ein paar Dinge die zu beachten sind. „Gezieltes Bizeps-Training für zu Hause“ weiterlesen
Die richtigen Hanteln für das Home-Workout
Für das Home-Workout sollten die richtigen, platzsparenden Geräte gekauft werden, die man schnell zur Hand nehmen kann. Bei gorillasports.de kann man sich gerade im Bereich der beliebten Hanteln aus einer großen Vielfalt bedienen. „Die richtigen Hanteln für das Home-Workout“ weiterlesen
Nahrungsergänzung: Welche Shakes für Kraftsport gibt es?
Ein hartes Muskel-Aufbautraining macht eine gute, ausgewogene Ernährung erforderlich. Es ist schwierig, die benötigte Menge an Proteinen mit der normalen Nahrung zu sich zu nehmen. Mit Nahrungsergänzungsmitteln( Supplements) kann das vereinfacht werden. „Nahrungsergänzung: Welche Shakes für Kraftsport gibt es?“ weiterlesen
Muskelaufbau: Sollten Anfänger Nahrungsergänzung nutzen?
Immer wieder suggeriert uns die Werbung mit sportlich attraktiven Fitnessmodels das Bedürfnis, dass man sich mit etwas Sport und bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln den durchtrainierten Körper der Models in kürzester Zeit aneignen kann. Also geht man ins Fitness- oder Kraftstudio, kauft sich Proteine und Fischöl und schon beginnt die wundersame Veränderung des Körpers. Aber die Realität sieht leider etwas anders aus. „Muskelaufbau: Sollten Anfänger Nahrungsergänzung nutzen?“ weiterlesen