Nahezu jeder Mensch startet mit einer Tasse frischem Kaffee in seinen Tag und nutzt die tolle Wirkung des darin enthaltenen Koffeins, um den eigenen Kreislauf in Schwung zu bringen und kleinere Phasen der Müdigkeit zu überwinden. Doch wie viel Koffein ist überhaupt gut für den Körper und welche Auswirkungen hat es genau auf uns?
„Koffein: Welche Wirkung auf den Körper?“ weiterlesen
Seit den frühen 70er Jahren auf dem Markt genießen Abnehmtabletten meist ein schlechtes Image. Dienen Diätpillen lediglich der Profitgier diverser Unternehmen oder lassen diese tatsächlich die Pfunde purzeln? „Diätpillen: Warum sie häufig nicht halten, was sie versprechen“ weiterlesen
Basische Ernährung gilt bereits seit vielen Jahren als gesundheitsfördernde Ernährungsform. Was die Folgen einer Übersäuerung sind, was man unter basischer Ernährung versteht und welche Lebensmittel man essen sollte wird nachfolgend geschildert. „Basische Ernährung: Welche Lebensmittel essen?“ weiterlesen
Moringa Oleifera stammt aus Indien und stellt dort seit vielen Jahren einen bedeutenden Bestandteil der Ernährung dar. Die Pflanze, auch als ‚Wunderbaum‘ bezeichnet, besitzt eine große Nährstofffülle und damit verbunden eine positive Wirkung auf die Gesundheit. „Moringa Oleifera Kapseln: Die Inhaltsstoffe und Wirkung der Pflanze“ weiterlesen
Gerstengras zählt durch seine vielseitig wertvollen Inhaltsstoffe zu den wichtigsten Getreidearten.Den Ursprung findet die Pflanzenart im Vorderen Orient und gehört mit zu den ersten angebauten Getreidearten, die den Menschen wertvolle Nährstoffe bietet. „Welche Wirkung hat Gerstengras auf den Körper?“ weiterlesen
In der Regel befinden sich auf fast allen industriell gefertigten Produkten sogenannte E-Nummern. Diese Nummer bezeichnen Inhaltsstoffe, die den natürlichen Zusätzen hinzugefügt werden, um sie zum Beispiel länger haltbar zu machen. „E-Nummern: (bedenkliche) Zusatzstoffe in Lebensmitteln“ weiterlesen
Ein hartes Muskel-Aufbautraining macht eine gute, ausgewogene Ernährung erforderlich. Es ist schwierig, die benötigte Menge an Proteinen mit der normalen Nahrung zu sich zu nehmen. Mit Nahrungsergänzungsmitteln( Supplements) kann das vereinfacht werden. „Nahrungsergänzung: Welche Shakes für Kraftsport gibt es?“ weiterlesen
Wer einen Großteil seines Alltags im Sitzen verbringt, sollte sich zusätzlich gesünder ernähren. Dies gilt natürlich auch für die anstehende Grillsaison. Warum Lachs, Matjes oder Saiblinge besser sind als ein Schnitzel oder Schweinebauch, zeigt diese Zusammenfassung. „Warum Fisch gesünder ist als Fleisch“ weiterlesen
