Morgendliche Rückenschmerzen – Was tun?

Wenn Sie morgens aufwachen, schmerzt Ihr Rücken? Am Tag sind Ihre Schmerzen verflogen? Erst am nächsten Morgen kommen sie mit dem Aufstehen zurück? Natürlich können diese Schmerzen viele Ursachen haben und bei anhaltenden Rückenschmerzen sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Aber es könnte auch sein, dass Ihr Bett bei den morgendlichen Beschwerden eine Rolle spielt.
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Was ist ein „Läuferknie“? Und was kann man dagegen tun?

Läuferknie

Viele Läufer kennen das Problem. Wenn das Knie nach wenigen Metern anfängt zu schmerzen, wird nicht nur die Leistung eingeschränkt, sondern auch die Motivation stark gedämpft. Schließlich läuft niemand gerne weiter, wenn es wehtut. In schweren Fällen wird sogar das Gehen zur Qual. Viele Läufer leiden an dem sogenannten „Läuferknie“. Doch was ist das eigentlich?
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