Fett |

24. Mai 202324. Mai 2023

Fett oder Zucker: Was macht wirklich dick?

Wir leben in einer Zeit, in der die Bedeutung einer gesunden Ernährung und eines gesunden Lebensstils immer mehr in den Vordergrund rückt. Eine der heftigsten Debatten in der Ernährungswissenschaft dreht sich um zwei häufige Übeltäter: Fett und Zucker. Beide werden häufig als Hauptverursacher von Übergewicht und damit verbundenen Gesundheitsproblemen dargestellt. Doch wer ist der wahre Übeltäter?
„Fett oder Zucker: Was macht wirklich dick?“ weiterlesen

2. Dezember 2014

Hat eine fettarme Ernährung auch Nachteile?

Bei einer fettarmen Ernährung wird darauf geachtet, dass das Fett, das über die Nahrung aufgenommen wird, drastisch reduziert und auf ein Minimum beschränkt wird. Doch diese fettarme Ernährungsweise (Low-Fat) ist auch mit Nachteilen verbunden.
„Hat eine fettarme Ernährung auch Nachteile?“ weiterlesen

31. März 201431. März 2014

Ernährungstipps für Diabetiker – ein Überblick

Noch vor 20 Jahren wurden Diabetiker stets dazu angehalten, eine entsprechende Diät mit speziellen Lebensmitteln einzuhalten. „Ernährungstipps für Diabetiker – ein Überblick“ weiterlesen

24. März 201421. März 2014

Wie die Fettpolster an der Hüfte gezielt loswerden?

Verrät der Gang auf die Waage und der Blick in den Spiegel, dass man wieder an Gewicht zugenommen hat, dann möchte jeder Mensch gerne mit einer Diät den Kilos den Garaus bereiten. „Wie die Fettpolster an der Hüfte gezielt loswerden?“ weiterlesen

17. Oktober 201316. Oktober 2013

Bauchfett weg! Mit diesen Übungen Kilos loswerden

Ein flacher und straffer Bauch ist für viele Menschen ein echter Wunschtraum. Der ist aber überhaupt nicht so unrealistisch, wie viele vielleicht meinen. Mit gezielter Strategie und Konsequenz kann jeder zu einem ansehnlichen und schön flachen Bauch gelangen. „Bauchfett weg! Mit diesen Übungen Kilos loswerden“ weiterlesen

16. Juli 201316. Juli 2013

Wann ist Fett gesund und wann ungesund?

Auch wenn in der Überflussgesellschaft bei epidemieähnlich auftretendem Übergewicht gerne dem Fett die Schuld gegeben wird, so sollte man nicht verallgemeinern und den Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Fetten kennen. „Wann ist Fett gesund und wann ungesund?“ weiterlesen