Bei einer fettarmen Ernährung wird darauf geachtet, dass das Fett, das über die Nahrung aufgenommen wird, drastisch reduziert und auf ein Minimum beschränkt wird. Doch diese fettarme Ernährungsweise (Low-Fat) ist auch mit Nachteilen verbunden.
„Hat eine fettarme Ernährung auch Nachteile?“ weiterlesen
Noch vor 20 Jahren wurden Diabetiker stets dazu angehalten, eine entsprechende Diät mit speziellen Lebensmitteln einzuhalten. „Ernährungstipps für Diabetiker – ein Überblick“ weiterlesen
Verrät der Gang auf die Waage und der Blick in den Spiegel, dass man wieder an Gewicht zugenommen hat, dann möchte jeder Mensch gerne mit einer Diät den Kilos den Garaus bereiten. „Wie die Fettpolster an der Hüfte gezielt loswerden?“ weiterlesen
Ein flacher und straffer Bauch ist für viele Menschen ein echter Wunschtraum. Der ist aber überhaupt nicht so unrealistisch, wie viele vielleicht meinen. Mit gezielter Strategie und Konsequenz kann jeder zu einem ansehnlichen und schön flachen Bauch gelangen. „Bauchfett weg! Mit diesen Übungen Kilos loswerden“ weiterlesen
Auch wenn in der Überflussgesellschaft bei epidemieähnlich auftretendem Übergewicht gerne dem Fett die Schuld gegeben wird, so sollte man nicht verallgemeinern und den Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Fetten kennen. „Wann ist Fett gesund und wann ungesund?“ weiterlesen
