In Deutschland leben immer mehr Menschen mit hohem Alter. Der demographische Wandel ist bisher unaufhaltsam vorangeschritten und viele Menschen müssen sich nun rechtzeitig um eine Absicherung im Alltag kümmern. „Gesund und uneingeschränkt im Alter leben“ weiterlesen
Verspannungen im Rücken lösen: Welche Tipps gibt es?
Haltungsschäden, Überbeanspruchung oder Fehlhaltungen zählen zu den Hauptursachen für Rückenschmerzen, die meist zu unangenehmen Beschwerden und Verspannungen führen.
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Sport-Gadgets: Was leisten die High-Class Plusuhren von heute?
Wer sich fit und gesund halten möchte kommt an ausgewogener Ernährung und ausreichender Bewegung nicht vorbei. Grundsätzlich tragen sportliche Aktivitäten dem körperlichen Wohlbefinden bei, dennoch muss man darauf achten, den Körper nicht zu überfordern.
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Hoher Ruhepuls: Können Sport und Ernährung daran etwas ändern?
Ein hoher Ruhepuls muss nicht immer krankhafter Natur sein. Hektik und Stress lassen ihn schon einmal ansteigen. Auch physische Belastungen sind eigentlich kein Grund zur Sorge, da sich während einer körperlichen Arbeit, beim Sport oder beim Treppensteigen die Herzfrequenz erhöht. Allerdings sollte ein hoher Ruhepuls vom Arzt abgeklärt werden, da bestimmte Krankheiten den Puls erhöhen können. „Hoher Ruhepuls: Können Sport und Ernährung daran etwas ändern?“ weiterlesen