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Schlagwort: Schlafstörung

Veröffentlicht am 18. März 201418. März 2014

Gesunder Schlaf: Macht Schlafmangel dick?

Paar schlafend

Das ein gesunder und erholsamer Schlaf wichtig für den Menschen ist, steht ausser Frage. Doch die Tatsache, dass zu wenig Schlaf darüber hinaus auch noch dick macht, wird viele Menschen überraschen. „Gesunder Schlaf: Macht Schlafmangel dick?“ weiterlesen

Veröffentlicht am 1. August 201322. August 2013

3 Tipps: Was tun, wenn es zu heiß zum schlafen ist?

Guter Schlaf

Schön für die Party, schlecht fürs Zubettgehen – die schwülwarme Sommernacht. Ein stickiger Raum, schwere Luft und zu allem Überfluss noch surrende Quälgeister. Von einem gesunden Schlaf ist keine Rede! Doch muss es sein, am nächsten Morgen wie gerädert aufzustehen? „3 Tipps: Was tun, wenn es zu heiß zum schlafen ist?“ weiterlesen

Veröffentlicht am 12. Juni 2013

3 einfache Tipps gegen Schlaflosigkeit

Mann Baby Schlaf

Regeneration und das Sammeln neuer Kräfte stehen nachts im Mittelpunkt. Schlafstörungen und Schlaflosigkeit setzen der Psyche als auch dem Körper daher massiv zu. Hier sind die besten Tipps zusammengetragen, damit aus der Nacht kein stundenlanges Rumwälzen, sondern erholsame Stunden werden. „3 einfache Tipps gegen Schlaflosigkeit“ weiterlesen

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