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Schlagwort: Atem

Veröffentlicht am 28. November 201117. Oktober 2013

Ashtanga Yoga: Theorie und Grundlagen

Das Ashtanga ist in der großen Familie der Yogaarten eine der dynamischsten Interpretationen. Die Übungen werden zusammenhängend durchgeführt und haben einen sportlichen Charakter. Die daraus entwickelte Unterart Power Yoga erfreut sich in Fitnessstudios großer Beliebtheit.
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