Die Heilpflanze Lavendel besitzt ein recht breites Wirkungsfeld und lindert ebenso eine Menge verschiedener Beschwerden. Daher wird er auch als kleiner Alleskönner bezeichnet. Bei welchen Beschwerden wirkt der Lavendel aber tatsächlich? Und in welcher Form zeigt er die größte Wirkung?
„Wellness: Welche Wirkung hat Lavendel?“ weiterlesen
Wenn der Herbst beginnt, werden die Tage wieder kürzer und die Sonne geht eher unter. Schnell kann auch die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit sinken, bedingt durch den Mangel an Sonnenlicht, Wärme und blauem Himmel.
„Gesund und munter durch die dunkle Jahreszeit“ weiterlesen
Mit Kreislaufproblemen ist nicht zu spaßen. Wer die Anzeichen ignoriert, riskiert unter Umständen fatale Auswirkungen. Ein Arzt sollte in jedem Fall aufgesucht werden, um eine ernsthafte Erkrankung ausschließen zu können. „Welche Ursachen können Kreislaufprobleme haben?“ weiterlesen
Oftmals kommt es besonders zu Beginn einer Schwangerschaft zu Übelkeit und/oder Schwindelgefühlen. Der Grund sind Kreislaufprobleme durch zu niedrigen Blutdruck, da sich der Körper erst an die neue Zusatzbelastung gewöhnen muss. „Kreislaufprobleme in der Schwangerschaft: was tun?“ weiterlesen
Wer seine Leistungsreserven durch ein modernes Stressmanagement auf wirksame und kreative Weise vervollkommnen möchte, für den wurde Laxman entwickelt. „Entspannungs-Gadget vorgestellt: Laxman“ weiterlesen
Gewisse Dinge sind zu beachten, wenn man zu Hause eine Sauna besitzt. Es gibt eine Vielzahl an Saunazubehör. Was ist bei Auswahl der Artikel zu berücksichtigen, um die Saunagänge voll genießen zu können? „Heimische Sauna: Welches Zubehör gehört zum regelmäßigen Saunagang“ weiterlesen
Ein Saunabesuch hat viele gesundheitliche Vorteile. Saunieren stärkt die Abwehrkräfte, stärkt die Gefäße und macht und so weniger anfällig für Erkrankungen, was besonders in der kalten Jahreszeit von Vorteil sein kann. „Sich in der heimischen Sauna gesund schwitzen“ weiterlesen
Wer gesund abnehmen möchte, kann mit Tees ein wenig nachhelfen. Das aromatische Getränk enthält nicht nur wenig Kalorien und kein Fett, sondern regt zudem den Stoffwechsel an. Zahlreiche Teesorten zaubern die Kilos von den Hüften und schmecken zudem hervorragend. „Mit Tee den Stoffwechsel anregen: Die Kräfte des Traditionsgetränkes“ weiterlesen
Viele Menschen kennen folgendes Problem: Man hat nachts 8-9 Stunden oder auch länger geschlafen und man fühlt sich am Morgen trotzdem gerädert und schlapp. Auch über den Tag findet man keine Energie und möchte am liebsten auf dem Sofa bleiben. Ob hinter dieser Müdigkeit ein Infekt steckt und was man dagegen noch machen kann, steht im folgenden Text. „Ständig müde und lustlos? Was Sie dagegen tun können“ weiterlesen
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die weit verbreitet ist und auf der Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) basiert. Entwickelt wurde sie 1926 von dem Psychiater Johannes Heinrich Schultz. Durch spezielle Übungen sind Personen in der Lage ein tiefe Entspannung des gesamten Körpers herbeizuführen und somit unwillkürliche Körperfunktionen zu stabilisieren. „Autogenes Training: Wie funktioniert die Entspannungstechnik?“ weiterlesen
