Die Kosten für das deutsche Gesundheitssystem, die als Folge von Zigarettenkonsum entstehen, wurden allein für das Jahr 2007 auf rund 250 Milliarden Euro geschätzt.
„Medikamente zur Raucherentwöhnung müssen weiterhin privat bezahlt werden“ weiterlesen
Entspannung gesucht? – Ein Wellness-Wochenende muss nicht immer ein Kurzurlaub in einem Spa sein. Mit unseren Tipps wird das eigene Heim zur Wohlfühl-Oase.
„Wellness zuhause: So wird Dein Haus zum Spa“ weiterlesen
Für viele ist es ein sehr beliebter Vorsatz: Abnehmen. Doch oftmals ist bereits nach wenigen Tagen oder Wochen damit schon wieder Schluss. Mit der richtigen Strategie klappt es jedoch mit dem Durchhalten und die Pfunde purzeln.
„Abnehmen: Gute Vorsätze fürs neue Jahr – so klappt’s“ weiterlesen
Viele Menschen tun sich sehr schwer, ausreichend zu trinken, dabei ist dies sehr wichtig, denn die Symptome eines mangelnden Konsums sind sehr vielfältig. 1,5 bis 2,5 Liter sollten täglich getrunken werden. Der folgende Beitrag gibt Tipps, wie es Ihnen gelingt, dies zu erreichen.
„Mehr trinken? Diese Tipps helfen“ weiterlesen
Es schneit, die Temperaturen fallen und es gibt keine Möglichkeit für Sport? Viele Sportbegeisterte liegen in diesem Fall falsch. Im Indoor-Bereich können zahlreiche interessante, spannende und unterhaltsame Sportarten durchgeführt werden, die für gute Laune sorgen werden.
„Die schönsten Indoor Sportarten im Winter“ weiterlesen
Yoga verbindet das Training von Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Mehr als andere Sportarten trägt Yoga aber zugleich zur Tiefenentspannung beizutragen. Atemübungen und Meditation sind wichtige Bestandteil des Yoga und tragen zur Entspannung des Menschen bei.
„Warum und wie Yoga gegen Stress hilft“ weiterlesen
Wer täglich mehrere Stunden vor dem Bildschirm verbringt, stellt fest, dass Augen die überanstrengt sind. Die Folgen sind tränende Augen oder Schmerzen im Kopf- und Nackenbereich. Mit kleinen Übungen können die Augenmuskeln von der Daueranspannung befreit und Augenschäden vermieden werden. „Brüo-Alltag: So entspannen Sie Ihre Augen“ weiterlesen
Um fit und gesund zu bleiben, betreiben viele Menschen unterschiedliche Ausdauersportarten und können so ihre Kondition nachhaltig verbessern. Cardiotraining eignet sich besonders, um die körperliche und geistige Fitness effektiv zu stärken. „Tipps um gezielt seine Kondition zu verbessern“ weiterlesen
Der Vorsatz, Vegetarier zu werden, ist oft gut durchdacht und meistens vor allem moralisch begründet. Doch auch, wenn es Ihnen mit dem Vorsatz, ab jetzt vegetarisch zu leben, sehr ernst ist, kann es durchaus schwer sein, den Sprung ins Vegetariertum zu schaffen. Der nun folgende Text liefert Ihnen ein paar Tipps, mit denen Ihnen der Start in das vegetarische Leben ein wenig leichter fallen dürfte.
„Vegetarier werden: So klappt der Sprung“ weiterlesen
Mittlerweile ist Adipositas mehr und mehr zu einer echten Volkskrankheit geworden, die weltweit ihre Kreise zieht. Durch sie leidet nicht nur die Gesundheit, auch das Sterberisiko steigt und nicht zuletzt sinken sogar die Jobchancen. „Endlich schlank: die Folgen starken Gewichtsverlusts“ weiterlesen
