Gewisse Dinge sind zu beachten, wenn man zu Hause eine Sauna besitzt. Es gibt eine Vielzahl an Saunazubehör. Was ist bei Auswahl der Artikel zu berücksichtigen, um die Saunagänge voll genießen zu können? „Heimische Sauna: Welches Zubehör gehört zum regelmäßigen Saunagang“ weiterlesen
Sich in der heimischen Sauna gesund schwitzen
Ein Saunabesuch hat viele gesundheitliche Vorteile. Saunieren stärkt die Abwehrkräfte, stärkt die Gefäße und macht und so weniger anfällig für Erkrankungen, was besonders in der kalten Jahreszeit von Vorteil sein kann. „Sich in der heimischen Sauna gesund schwitzen“ weiterlesen
Fit bleiben im Winter
Gerade im Winter, wenn die Tage kürzer werden und draußen eine klirrende Kälte herrscht ist der Körper einer hohen Belastung ausgesetzt. Das nasskalte Wetter, schniefende Mitmenschen und herum schwirrende Viren machen dem körpereigenen Immunsystem zu schaffen, doch es gibt einige nützliche Tipps, wie man auch im Winter fit bleiben kann.