Ein hartes Muskel-Aufbautraining macht eine gute, ausgewogene Ernährung erforderlich. Es ist schwierig, die benötigte Menge an Proteinen mit der normalen Nahrung zu sich zu nehmen. Mit Nahrungsergänzungsmitteln( Supplements) kann das vereinfacht werden. „Nahrungsergänzung: Welche Shakes für Kraftsport gibt es?“ weiterlesen
Immer wieder suggeriert uns die Werbung mit sportlich attraktiven Fitnessmodels das Bedürfnis, dass man sich mit etwas Sport und bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln den durchtrainierten Körper der Models in kürzester Zeit aneignen kann. Also geht man ins Fitness- oder Kraftstudio, kauft sich Proteine und Fischöl und schon beginnt die wundersame Veränderung des Körpers. Aber die Realität sieht leider etwas anders aus. „Muskelaufbau: Sollten Anfänger Nahrungsergänzung nutzen?“ weiterlesen
Zu 20 Prozent besteht der menschliche Körper aus Proteinen. Proteine werden auch Eiweiße genannt und haben eine Schlüsselfunktion bei allen biologischen Prozessen. Die Grundbausteine der Proteine sind Aminosäuren. „Nahrungsergänzung mit Aminosäuren: Sinn oder Unsinn?“ weiterlesen
Algen besiedeln schon seit Millionen von Jahren die Gewässer unserer Erde und die Wasserpflanzen verfügen über erstaunliche Eigenschaften. Viele Menschen haben die gesundheitlichen Vorteile von den Wasserpflanzen bereits erkannt und nutzen sie als Nahrungsergänzungsmittel.
Die Spirulina Alge ist eine Wasserpflanze, die eine Unmenge an wertvollen Vitaminen und Mineralien aufweisen kann und noch über andere verblüffende Eigenschaften verfügt. Schon was den Eiweißgehalt angeht sind Spirulina Algen ganz vorne in der Lebensmittelkette, aber auch Nährstoffe, von denen viele Menschen einen Mangel haben, sind in der Super-Alge vorhanden.
