Stress ist positiv! Adrenalin lässt das Herz schneller schlagen und Cortisol führt dem Gehirn verstärkt Glucose zu. Jetzt ist Höchstleistung angesagt! Wird Stress allerdings zum Dauerbegleiter gilt Alarmstufe Rot – Krankheiten drohen! Was also tun? Kann man Dauerstress einfach wegessen? „Welche Lebensmittel beim Abbau von Stress helfen“ weiterlesen
Bio-Lebensmittel: Viel Pro! Aber auch Contra?
Bioprodukte sind nicht nur sprichwörtlich in aller Munde. Kaum ein Supermarkt oder ein Stand auf einem lokalen Wochenmarkt verzichtet heute noch freiwillig auf die drei magischen Buchstaben. Doch was sind die Licht- und Schattenseiten hinter diesem neuen Ernährungstrend. „Bio-Lebensmittel: Viel Pro! Aber auch Contra?“ weiterlesen
Studienergebnis aus Amerika: Schlank dank Schokolade
Es klingt wie ein Widerspruch in sich: Wer regelmäßig den „Dickmacher“ Schokolade zu sich nimmt, ist etwas schlanker als Personen, die nur selten Schokolade konsumieren. Dies wurde als Resultat einer amerikanischen Studie jetzt bekannt.
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Nährwerttabellen: Vor- und Nachteile
Der Sommer steht wieder vor der Türe und da wird die locker leichte Sommergarderobe wieder aus den hintersten Ecken der Schränke geholt. Viele von uns haben in der kühleren Zeit des Jahres ein paar Kilo zugenommen und möchten diese jetzt wieder loswerden. Mit einer Nährwerttabelle kann man einfach die Nährwerte der verschiedensten Lebensmittel miteinander vergleichen. So kann man seinen idealen Ernährungsplan mit der Nährwerttabelle zusammenstellen.
Gesund ernähren mit der Trennkost Tabelle
Die Ernährung nach der Trennkost Tabelle entlastet das Verdauungssystem und fördert die Gesundheit
Das Prinzip der Trennkost Tabelle basiert darauf, dass Eiweiße und Kohlehydrate unterschiedlich verdaut werden. Die verantwortlichen Magensäfte behindern sich gegenseitig, was den Verdauungstrakt und damit den gesamten Organismus stark belastet. Die getrennte Aufnahme führt zu einer Entlastung und trägt zu einem gesünderen Leben bei.
Bio-Lebensmittel: Wirklich gesünder?
Viele Supermärkte und Discounter bieten mittlerweile ein großes Sortiment an Bio-Lebensmitteln an. Daneben gibt es aber auch immer mehr kleine Bioläden und auch große Biosupermärkte, welche dem Kunden ausschließlich Bio-Lebensmittel anbieten. „Bio-Lebensmittel: Wirklich gesünder?“ weiterlesen