Nährwerttabellen: Vor- und Nachteile

Der Sommer steht wieder vor der Türe und da wird die locker leichte Sommergarderobe wieder aus den hintersten Ecken der Schränke geholt. Viele von uns haben in der kühleren Zeit des Jahres ein paar Kilo zugenommen und möchten diese jetzt wieder loswerden. Mit einer Nährwerttabelle kann man einfach die Nährwerte der verschiedensten Lebensmittel miteinander vergleichen. So kann man seinen idealen Ernährungsplan mit der Nährwerttabelle zusammenstellen.

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Gesund ernähren mit der Trennkost Tabelle

Die Ernährung nach der Trennkost Tabelle entlastet das Verdauungssystem und fördert die Gesundheit

Das Prinzip der Trennkost Tabelle basiert darauf, dass Eiweiße und Kohlehydrate unterschiedlich verdaut werden. Die verantwortlichen Magensäfte behindern sich gegenseitig, was den Verdauungstrakt und damit den gesamten Organismus stark belastet. Die getrennte Aufnahme  führt zu einer Entlastung und trägt zu einem gesünderen Leben bei.

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