Wer Abnehmen will, der benötigt eine tragfähige Strategie, denn mit dem Wunsch alleine passiert noch nicht sehr viel. Es stehen sehr viele unterschiedliche Konzepte zur Auswahl bereit, die mehr oder weniger erfolgreich sind. „Diät: Kohlenhydrate oder Kalorien zählen?“ weiterlesen
Kalorienverbrauch beim joggen, fahrradfahren oder walken berechnen
Viele Sportler haben nur eine grobe Vorstellung davon, wie viele Kalorien beim Training verbraucht werden. Ganz gleich ob beim Fahrradfahren, joggen oder walken, der Kalorienverbrauch zumindest grob eingeschätzt werden. „Kalorienverbrauch beim joggen, fahrradfahren oder walken berechnen“ weiterlesen
Die 5:2 Diät: Wie sieht Plan für die Ernährung aus?
In regelmäßigen Abständen werden neue Ernährungskonzepte vorgestellt, mit denen man ganz schnell und ganz unkompliziert abnehmen können soll. Eine solche neue Diät ist die 5:2 Diät. „Die 5:2 Diät: Wie sieht Plan für die Ernährung aus?“ weiterlesen
Abnehmen: Wie effektiv den Stoffwechsel anregen? (3 Tipps)
Wer dauerhaft und gesund Gewicht verlieren möchte, der kommt nicht herum, sich mit dem Stoffwechsel auseinanderzusetzen. Denn wer es schafft diesen optimal anzuregen, der wird sein Ziel, gesund und rasch abzunehmen mit Sicherheit erreichen. „Abnehmen: Wie effektiv den Stoffwechsel anregen? (3 Tipps)“ weiterlesen
Fahrradfahren oder Joggen: Was ist besser für die Fettverbrennung?
Die einen versuchen mit Low Carb abzunehmen, die anderen probieren es mit der Detox Diät. Doch egal, für welche Diät Sie sich entscheiden, Ausdauertraining gehört dazu. Denn eine Diät wird erst in Kombination mit Ausdauertraining effizient. Doch welche Sportarten sind besonders geeignet für die Fettverbrennung? „Fahrradfahren oder Joggen: Was ist besser für die Fettverbrennung?“ weiterlesen
Gesunde Erfrischungsgetränke für den Sommer
Ein kühles Köpfchen bewahren – während der heißen Tage zwischen Juni und September ist dies oft nur schwerlich möglich. Gesunde Erfrischungsgetränke für den Sommer sind da in jedem Fall ein echtes Highlight, wobei hier jedoch nicht von Cola, Ice-Tea und Co. die Rede ist. „Gesunde Erfrischungsgetränke für den Sommer“ weiterlesen
Fit nicht nur im Frühjahr: www.caloryguard.de als Unterstützung
Vor allem die Wintermonate schlagen bei vielen Menschen vor allem auf der Waage zu Buche. Da ist es besonders schwer, den vielen Genüssen wie Bratäpfeln oder Kokosmakronen aus dem Weg zu gehen und sich von den vorweihnachtlichen Düften nicht verführen zu lassen. „Fit nicht nur im Frühjahr: www.caloryguard.de als Unterstützung“ weiterlesen
Stevia statt Zucker – kalorienfrei süßen
Die Steviapflanze bietet vielen Menschen eine gesunde Alternative zu raffiniertem Zucker und die wertvollen Inhaltsstoffe der Steviapflanze bieten zudem noch viele andere Vorteile. Steviapflanzen enthalten Süßstoffe, die dreihundert Mal stärker sind als gewöhnlicher Zucker. Daher reicht es Stevia in ganz geringen Mengen anzuwenden um eine gewünschte Süße zu erreichen.