Das Hanteltraining dient dem Ziel, Muskelmasse aufzubauen oder vorhandene Muskeln zu kräftigen. Beim Training ist es sehr wichtig, dass mit dem richtigen Anfangsgewicht begonnen wird. Der folgende Beitrag gibt nützliche Tipps.
„Hanteltraining: Mit welchen Gewichten anfangen?“ weiterlesen
Brustmuskeln gezielt mit Hanteln trainieren
Ob mit Kurz- oder Langhanteln, auf der Hantelbank, im Sitzen oder im Liegen auf dem Boden – es gibt viele Möglichkeiten, die Brustmuskeln zu trainieren. Doch welche sind die effektivsten Übungen für eine starke und gut ausgebildete Brustmuskulatur? „Brustmuskeln gezielt mit Hanteln trainieren“ weiterlesen
Die richtigen Hanteln für das Home-Workout
Für das Home-Workout sollten die richtigen, platzsparenden Geräte gekauft werden, die man schnell zur Hand nehmen kann. Bei gorillasports.de kann man sich gerade im Bereich der beliebten Hanteln aus einer großen Vielfalt bedienen. „Die richtigen Hanteln für das Home-Workout“ weiterlesen