Schlagwort: Gehirn

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Gehintraining: So können Sie ihr Gedächnis verbessern

besseres Gedächnis

Wer beruflich und auch privat stark eingespannt ist, wird das Problem kennen. Zum Meeting erscheint man mit Verspätung, weil man die Uhrzeit vergessen hat, die Geburtstagsparty der besten Freundin ist einem entfallen und so muss man in letzter Minute noch ein passendes Geschenk finden und auch eine wichtige E-Mail wartet schon seit geraumer Zeit im Posteingang darauf beantwortet zu werden.
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Wie Meditation das Gehirn verändert

In den letzten Jahren sind etliche Studien vorgenommen worden, aus denen deutlich hervorgeht, dass Meditation einen positiven Einfluss auf das Gehirn hat und gewisse Veränderungen verursacht. Seit einiger Zeit weiß man, das Meditation auf die Funktionsweise des Gehirns wirkt. Die Struktur der Neuronen verändert sich und diese Veränderung nimmt einen positiven Einfluss auf die kognitiven Fähigkeiten, wie zum Beispiel das Lernen, Denken und Merken. Die Konzentrationsfähigkeit der Personen, die regelmäßig meditieren, ist stark erhöht und sie verfügen über die Möglichkeit, negative Emotionen auszublenden.

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