Zum Inhalt springen

Dein Körper, Leben und deine Gesunheit

  • Ernährung
  • Sport
  • Krankheiten
  • Beauty
  • Lebensweise

Schlagwort: Fitness

Veröffentlicht am 15. September 2015

Hanteltraining: Mit welchen Gewichten anfangen?

Hanteltraining Gewicht

Das Hanteltraining dient dem Ziel, Muskelmasse aufzubauen oder vorhandene Muskeln zu kräftigen. Beim Training ist es sehr wichtig, dass mit dem richtigen Anfangsgewicht begonnen wird. Der folgende Beitrag gibt nützliche Tipps.
„Hanteltraining: Mit welchen Gewichten anfangen?“ weiterlesen

Veröffentlicht am 19. November 201419. November 2014

Sport im Alltag: Wie oft, wie lange und wie hält man durch?

Sport im Wald

Laut der Weltgesundheitsorganisation WHO genügen täglich bereits wenige Minuten Sport, um gesundheitsmäßig zu profitieren. Wie mehr Bewegung oder Sport unterschiedlicher Intensität in jeden Alltag passt, zeigt der folgende Artikel.
„Sport im Alltag: Wie oft, wie lange und wie hält man durch?“ weiterlesen

Veröffentlicht am 7. Oktober 2014

Muskel- und Kreislauftraining leicht gemacht durch Badminton

Badminton Spiel

Viele Laien denken bei Badminton an eine etwas monotone Freizeitbeschäftigung, bei der sich zwei Rentner einen Federball auf einer Wiese hin und her spielen. Dies trifft jedoch nicht zu. Badminton ist ein Wettkampfsport, bei dem es darum geht, dass der Gegner diesen Ball eben nicht erwischt.

„Muskel- und Kreislauftraining leicht gemacht durch Badminton“ weiterlesen

Veröffentlicht am 26. September 2014

Ist Intervalltraining eine Alternative zu Langläufen?

Intervalltraining beim laufen

Viele Sportler fragen sich, ob die Kondition durch ein regelmäßiges Intervalltraining ebenso ansteigt, wie bei konstanten Langläufen über viele Kilometer. Fakt ist, das Intervalltraining eignet sich nicht nur beim Joggen und im Laufsport generell, sondern ist auch für Langläufer eine echte Alternative. „Ist Intervalltraining eine Alternative zu Langläufen?“ weiterlesen

Veröffentlicht am 2. September 2014

Freeletics: Wie sind die Erfahrungen im Internet?

Erfahrung Tainingsprogramm

Freeletics ist ein Fitnessprogramm, welches jeder zu Hause und zu jeder sich bietenden Gelegenheit absolvieren kann. In Zeiten, in welchen die Workout-Zeiten immer flexibler werden, ist das Trainingsprogramm, welches über den PC oder das Handy heruntergeladen werden kann, sehr nützlich.
„Freeletics: Wie sind die Erfahrungen im Internet?“ weiterlesen

Veröffentlicht am 28. März 201428. März 2014

Inline-Skating: perfekt für Fitness und Figur

Inline Skater

Hurra, hurra, der Frühling ist da! Doch während draußen die Sonne strahlt, Krokusse aus dem Boden schießen und Bienen beschwingt durch die Gegend summen, möchten viele von uns einfach nur die Decke über den Kopf ziehen. „Inline-Skating: perfekt für Fitness und Figur“ weiterlesen

Veröffentlicht am 28. März 201428. März 2014

Das breite Spektrum an Sportnahrung: Was es nicht alles gibt?!

Man Training

In der heutigen Zeit spielt das Thema Sportnahrung für ambitionierte Sportler eine wichtige Rolle. Immer mehr Menschen treiben Sport und wollen die Trainingseffekte durch effektive Sportlernahrung gezielt unterstützen. „Das breite Spektrum an Sportnahrung: Was es nicht alles gibt?!“ weiterlesen

Veröffentlicht am 21. März 201411. Juli 2014

Mit einem Crosstrainer effektiv das Herz-Kreislauf-System stärken

Frau Training Crosstrainer

Bei einem Crosstrainer kann je nach Fitness-Level des Trainierenden die Intensität des Trainings durch eine Steigerung des Widerstands gesteuert werden. „Mit einem Crosstrainer effektiv das Herz-Kreislauf-System stärken“ weiterlesen

Veröffentlicht am 8. März 201410. März 2014

Laufen: Intervalltraining für Anfänger

Laufen mit Intervalltraining

Laufen ist eine der beliebtesten Möglichkeiten, um den Körper fit zu halten. Gerade viele Hobby-Sportler sind daher immer auf der Suche nach neuen und besseren Trainingsmöglichkeiten. „Laufen: Intervalltraining für Anfänger“ weiterlesen

Veröffentlicht am 4. März 20144. März 2014

Sport und Fitness für Schwangere: Was ist gesund?

Sport in der Schwangerschaft

Schwanger und dann ab auf die Couch? Nein, eine Schwangere muss auf Sport und Fitness nicht verzichten.Regelmäßiges Training verhindert die typischen Rückenprobleme, eine zu starke Gewichtszunahme, außerdem werden Wassereinlagerungen vermindert. „Sport und Fitness für Schwangere: Was ist gesund?“ weiterlesen

Beitragsnavigation

Seite 1 Seite 2 Seite 3 Nächste Seite

Suche:

Aktuelles Special:

In unserem neuen Bereich stellen wir Ihnen verschiedene bekannte Mittel aus der Homöopathie vor: Zum Special über Homöopathische Mittel

Kategorien:

  • Abnehmen
  • Allgemein
  • Beauty
  • Ernährung
  • Krankheiten
  • Lebensweise
  • News
  • Sport
  • Tipps

Mitglied bei:

Blogverzeichnis - Blog Verzeichnis bloggerei.de

Neueste Beiträge

  • Fett oder Zucker: Was macht wirklich dick?
  • Bitterkräuter als Nahrungsergänzung
  • Der Sonntag gehört der Familie: 7 lustige Aktivitäten für einen entspannten Nachmittag!
  • So planen Sie einen lustigen und stressfreien Familienurlaub mit vier Kindern
Stolz präsentiert von WordPress