Die schönsten Sportarten für den Sommer

Frauen Beachvolleybll

Jetzt im Sommer will man natürlich die meiste Zeit draußen verbringen und das schöne Wetter genießen. Auch der Sport an der frischen Luft wird jetzt groß geschrieben. Doch nicht jede Sportart ist auch für jeden geeignet. Manche mögen moderaten Sport, andere wollen sich auspowern, wieder andere wollen die freie Zeit mit der Familie verbringen. Doch dies alles geht auch wunderbar in der freien Natur. „Die schönsten Sportarten für den Sommer“ weiterlesen

Fahrradfahren oder Joggen: Was ist besser für die Fettverbrennung?

Sportpaar Fahrrad Joggen

Die einen versuchen mit Low Carb abzunehmen, die anderen probieren es mit der Detox Diät. Doch egal, für welche Diät Sie sich entscheiden, Ausdauertraining gehört dazu. Denn eine Diät wird erst in Kombination mit Ausdauertraining effizient. Doch welche Sportarten sind besonders geeignet für die Fettverbrennung? „Fahrradfahren oder Joggen: Was ist besser für die Fettverbrennung?“ weiterlesen

Abnehmen durch Fahrradfahren

Kann man durch Fahrradfahren abnehmen oder gar sein individuelles Idealgewicht zu erreichen? Gar keine Frage, Fahrradfahren ist eine zeitlose Trendsportart, durch die stetige Weiterentwicklung der Ergonomie werden heutzutage bei handelsüblichen Modellen „Nebenwirkungen“ weitgehend ausgeschaltet, es ist aber nach wie vor auf individuell eingestellten Fahrkomfort zu achten.

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