Die vegetarische oder auch vegane Lebensweise ist inzwischen in der Gesellschaft angekommen. Auch Ernährungswissenschaftler heißen sie für Erwachsene gut. Für Babys und Kleinkinder gelten jedoch andere Regeln, um Nährstoffmängel zu vermeiden. „Vegitarische Ernährung für Baby: ist das gesund?“ weiterlesen
Ein Frühstück ist erst dann rundum gesund, wenn es schmeckt. Ein Häuflein Getreidekörner, begleitet von ausgewähltem Obst aus biologischem Anbau, mag ernährungstaktisch gesund sein, muss aber nicht bei jedermann den Appetit anregen. Genau das sollte ein gesundes Frühstück, um diesen Namen zu verdienen.
Am morgen nach der Duschen der Blick in den Spiegel. Seit einiger Zeit ist man mit den Fettpölsterchen, die sich im Sommer auch durch die Kleidung abzeichnen, nicht mehr zufrieden. Aber wie stellt man es an, einfach und Schnell ein paar Kilos zu verlieren. Man testet einige Diäten, die man in diversen Zeitschriften oder im Internet findet, und bekommt am Ende die Rechnung präsentiert. Keine Kilos verloren, meist kommen dann durch den Jojo Effekt wieder das eine oder andere dazu.
Es klingt wie ein Widerspruch in sich: Wer regelmäßig den „Dickmacher“ Schokolade zu sich nimmt, ist etwas schlanker als Personen, die nur selten Schokolade konsumieren. Dies wurde als Resultat einer amerikanischen Studie jetzt bekannt.
„Studienergebnis aus Amerika: Schlank dank Schokolade“ weiterlesen
Viele Arthrosepatienten fürchten bei kaltem und nassem Wetter eine Verschlimmerung ihrer Beschwerden. Um das zu verhindern, gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, die die Schmerzen bekämpfen, von der richtigen Ernährung über sportliche Übungen bis hin zu lindernden Medikamenten. „Trotz Arthrose fit und schmerzfrei durch den Winter“ weiterlesen
Der Sommer steht wieder vor der Türe und da wird die locker leichte Sommergarderobe wieder aus den hintersten Ecken der Schränke geholt. Viele von uns haben in der kühleren Zeit des Jahres ein paar Kilo zugenommen und möchten diese jetzt wieder loswerden. Mit einer Nährwerttabelle kann man einfach die Nährwerte der verschiedensten Lebensmittel miteinander vergleichen. So kann man seinen idealen Ernährungsplan mit der Nährwerttabelle zusammenstellen.
Vor allem die Wintermonate schlagen bei vielen Menschen vor allem auf der Waage zu Buche. Da ist es besonders schwer, den vielen Genüssen wie Bratäpfeln oder Kokosmakronen aus dem Weg zu gehen und sich von den vorweihnachtlichen Düften nicht verführen zu lassen. „Fit nicht nur im Frühjahr: www.caloryguard.de als Unterstützung“ weiterlesen
