Wer Abnehmen will, der benötigt eine tragfähige Strategie, denn mit dem Wunsch alleine passiert noch nicht sehr viel. Es stehen sehr viele unterschiedliche Konzepte zur Auswahl bereit, die mehr oder weniger erfolgreich sind. „Diät: Kohlenhydrate oder Kalorien zählen?“ weiterlesen
Diätpillen: Warum sie häufig nicht halten, was sie versprechen
Seit den frühen 70er Jahren auf dem Markt genießen Abnehmtabletten meist ein schlechtes Image. Dienen Diätpillen lediglich der Profitgier diverser Unternehmen oder lassen diese tatsächlich die Pfunde purzeln? „Diätpillen: Warum sie häufig nicht halten, was sie versprechen“ weiterlesen
Die 5:2 Diät: Wie sieht Plan für die Ernährung aus?
In regelmäßigen Abständen werden neue Ernährungskonzepte vorgestellt, mit denen man ganz schnell und ganz unkompliziert abnehmen können soll. Eine solche neue Diät ist die 5:2 Diät. „Die 5:2 Diät: Wie sieht Plan für die Ernährung aus?“ weiterlesen
Dukan Diät: 4 Phasen zum Wunschgewicht
Abnehmen ohne Hunger oder lästiges Kalorienzählen und sich dabei noch lecker und gesund ernähren – geht das? Die Dukan Diät macht es möglich. „Dukan Diät: 4 Phasen zum Wunschgewicht“ weiterlesen
Jojo-Effekt nach der Diät verhindern
Diäten signalisieren dem Körper einen Notzustand, bei dem er seinen Energieverbrauch auf Sparflamme setzt und sich seiner Energievorräte bedient.Doch eine Diät kann oftmals genau das Gegenteil bewirken, wenn der bekannte Jojo-Effekt im Nachhinein auftritt. „Jojo-Effekt nach der Diät verhindern“ weiterlesen
Wie schnell abnehmen ist noch gesund?
Wer sich mit dem Gedanken trägt abzunehmen und eine Diät zu machen, der möchte auch so schnell wie möglich die Kilos purzeln sehen. Aber wer schnell abnehmen möchte, der tut seinem Körper nichts Gutes an. „Wie schnell abnehmen ist noch gesund?“ weiterlesen
Low Carb zum Frühstück? Hier einige Tipps
Eine Low Carb Diät ist momentan eine sehr beliebte Art, die überflüssigen Pfunde loszuwerden. Doch besonders beim Frühstück kann die geringe Kohlenhydratanzahl, die diese Diät verlangt, zu einem kleinen Problem werden. „Low Carb zum Frühstück? Hier einige Tipps“ weiterlesen
Die Abnehmen im Schlaf im Diät: Was steckt dahintern?
Schlank im Schlaf ist der Renner unter den Diäten. Unerwünschte Kilos verschwinden wie von selbst, ohne Hungerdiäten. Aber funktioniert das wirklich? Wir haben einige Erfahrungsberichte durchleutet. „Die Abnehmen im Schlaf im Diät: Was steckt dahintern?“ weiterlesen
Helfen Protein-Shakes beim Abnehmen?
Protein-Shakes kennt man normalerweise nur aus dem Fitness- und Sportbereich. Dass sie aber auch in verschiedenen Diäten helfen können in kürzester Zeit schnell abzunehmen, wissen nur wenige. Doch wie genau verhelfen Protein-Shakes das ungewollte Körperfett zu reduzieren? „Helfen Protein-Shakes beim Abnehmen?“ weiterlesen
Mit der Acai Beere abnehmen: Diese Diät kaufen? (Test & Erfahrungen)
Unbestritten ist, dass sie sogenannte Acai Beere, zahlreiche gesunde Inhaltsstoffe besitzt. Genau wie viele andere die Ecken verspricht auch die Diät mit dieser wäre und lang anhaltende Erfolge. Doch was steckt genau dahinter? Kann die einfache Einnahme schon zu einer Gewichtsreduktion führen? Wir wollen die Vor- und Nachteile dieser Diät beleuchten und sagen wie es wirklich aussieht. „Mit der Acai Beere abnehmen: Diese Diät kaufen? (Test & Erfahrungen)“ weiterlesen