Wie können Läufer Ihrer Beinmuskeln effizient trainieren?
Sportler, beispielsweise (Langstrecken-) Läufer sollten die Beinmuskeln durch ein gezieltes Training optimal stärken. Der folgende…
Browsing: Beine
Schmerzen durch Ischiasnerv in Beinen und Gesäß
Schmerzen durch Ischiasnerv in Beinen und GesäßVermutlich wurde jeder von uns schon einmal mit der…
Wasser in den Beinen: Ursachen und was kann dageben tun?
Wasser in den Beinen kann vielfältige Ursachen haben wie zu wenig Bewegung, krankhafte Fettpolster, Lymphödeme,…
Häufiges Kribbeln im Arm oder Bein: Was bedeutet das?
Jeder kennt das Kribbeln, wenn die Extremitäten “einschlafen” und man das Gefühl hat, Tausende Ameisen…
Waden Trainieren: Gute Überungen für zu Hause
Um schlanke Waden zu bekommen, ist keine Mitgliedschaft in einem Fitnesscenter nötig. Mit einfachen Mitteln…
Schlanke Oberschenkel: So gezielt trainieren!
Spätestens im Sommer, wenn die Temperaturen in die Höhe klettern, heißt es wieder: Beine zeigen.…