Wie können Läufer Ihrer Beinmuskeln effizient trainieren?

Sportler, beispielsweise (Langstrecken-) Läufer sollten die Beinmuskeln durch ein gezieltes Training optimal stärken. Der folgende Beitrag erläutert Übungen, mit denen ein effektives und nachhaltiges Trainieren der Beine möglich ist, damit sie zur Hochform auflaufen.
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Wie funktioniert eine Bruststraffung & was kostet sie?

Feste Brüste sind für die meisten Frauen ein Ausdruck von Weiblichkeit. Doch viele Frauen haben leider das Problem, dass der Busen nicht mehr so straff ist. Doch darüber muss sich heutzutage niemand mehr ärgern, denn mit einer Bruststraffung kann der Busen wieder in Form gebracht werden. Der folgende Beitrag erläutert, wie diese funktioniert und was sie kostet.
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Welche Vitamine & Mineralien sind einer Nahrungsergäzung sinnvoll?

In der heutigen Ernährung fehlen bei vielen Menschen notwendige Vitamine und Mineralstoffe. Dies liegt nicht nur an vielen Fertigprodukten, sondern auch an einer genußorientierten Konsumgesellschaft.
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