Bipolare Störung: Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

Die bipolare Störung ist eine psychische Erkrankung, die durch stark schwankende Gemütszustände gekennzeichnet ist. Manische Phasen mit übersteigerter Aktivität und einem extremen Hochgefühl wechseln sich mit depressiven Phasen ab. In der Phase der Depression besteht erhöhte Suizidgefahr.

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Der Granatapfel – Die älteste Heilfrucht der Menschheit

Wer bisher noch keinen Granatapfel kennen gelernt hat, sollte dies beim nächsten Besuch auf dem Wochenmarkt oder einem gut sortierten Supermarkt schnell nachholen. Warum? Der Granatapfel ist ein kleines Universalgenie, das viele gesundheitsfördernde Eigenschaften sein eigen nennt. Stress, Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel kann die Granate unter den Äpfeln positiv beeinflussen. Gesundheit pur auf wenigen Zentimetern Frucht.

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Guter Schlaf hilft dank Fettverbrennung beim Abnehmen

Auf der Suche nach der idealen Diät stolpert man immer öfter über die verführerische Schlagzeile „Schlank im Schlaf“. Zugegeben, der Gedanke daran, sich mal eben schlafen zu legen und morgens um einige Pfunde leichter wieder aufzuwachen, macht gute Laune. Ganz so einfach ist es jedoch nicht.

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Die Trail Runner App: Der ideale Begleiter für Jogger

Seit dem das iPhone im Jahr 2007 so sensationell den Markt erobert, hat sich ein ganz neuer Markt im Softwarebereich entwickelt. Gemeint ist das boomende Angebot von Apps. Die kleinen Programme bieten zahlreiche Funktionen und dienen somit als kleine Helfer für den Alltag. Als solch ein „kleiner Helfer“ kann auch die Trail Runner App gewertet werden, welche kostenlos auf der Seite des Herstellers bzw. im App Store herunterzuladen ist.

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Hypertonie bei Senioren: Eine konsequente Behandlung kann helfen

Die Hypertonie bei Senioren ist weit verbreitet und verantwortlich für viele Schlaganfälle. Doch Hypertonie kann auch sicher und erfolgreich behandelt werden. Man muss dafür nur Geduld, Zeit und eine gewisse Disziplin mit sich bringen.

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Hilft Joggen wirklich effektiv gegen Depressionen?

Viele Menschen, vorwiegend Frauen, leiden heutzutage mindestens einmal in Ihrem Leben an einer Depression. Neben Antidepressiva und anderen Medikamenten mit vielen Nebenwirkungen gibt es auch alternative Heilmethoden, wie beispielsweise regelmäßiges Lauftraining. Für Menschen, die in einer Lebenskrise stecken, ist es jedoch oft schwierig sich zum Sport zu motivieren und das Ziel vor Augen, also die Heilung der Depression, zu sehen. Antriebslosigkeit und körperliche Müdigkeit halten viele Erkrankte davon ab, regelmäßig Joggen zu gehen, dabei bietet diese Form der Therapie enorm viele Vorteile gegenüber Arzneimitteln.

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Nährwerttabellen: Vor- und Nachteile

Der Sommer steht wieder vor der Türe und da wird die locker leichte Sommergarderobe wieder aus den hintersten Ecken der Schränke geholt. Viele von uns haben in der kühleren Zeit des Jahres ein paar Kilo zugenommen und möchten diese jetzt wieder loswerden. Mit einer Nährwerttabelle kann man einfach die Nährwerte der verschiedensten Lebensmittel miteinander vergleichen. So kann man seinen idealen Ernährungsplan mit der Nährwerttabelle zusammenstellen.

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Fit nicht nur im Frühjahr: www.caloryguard.de als Unterstützung

Vor allem die Wintermonate schlagen bei vielen Menschen vor allem auf der Waage zu Buche. Da ist es besonders schwer, den vielen Genüssen wie Bratäpfeln oder Kokosmakronen aus dem Weg zu gehen und sich von den vorweihnachtlichen Düften nicht verführen zu lassen. Fit nicht nur im Frühjahr: www.caloryguard.de als Unterstützung weiterlesen

Gesund ernähren mit der Trennkost Tabelle

Die Ernährung nach der Trennkost Tabelle entlastet das Verdauungssystem und fördert die Gesundheit

Das Prinzip der Trennkost Tabelle basiert darauf, dass Eiweiße und Kohlehydrate unterschiedlich verdaut werden. Die verantwortlichen Magensäfte behindern sich gegenseitig, was den Verdauungstrakt und damit den gesamten Organismus stark belastet. Die getrennte Aufnahme  führt zu einer Entlastung und trägt zu einem gesünderen Leben bei.

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Spirulina Algen – Gesundheit aus dem Wasser

Algen besiedeln schon seit Millionen von Jahren die Gewässer unserer Erde und die Wasserpflanzen verfügen über erstaunliche Eigenschaften. Viele Menschen haben die gesundheitlichen Vorteile von den Wasserpflanzen bereits erkannt und nutzen sie als Nahrungsergänzungsmittel.

Die Spirulina Alge ist eine Wasserpflanze, die eine Unmenge an wertvollen Vitaminen und Mineralien aufweisen kann und noch über andere verblüffende Eigenschaften verfügt. Schon was den Eiweißgehalt angeht sind Spirulina Algen ganz vorne in der Lebensmittelkette, aber auch Nährstoffe, von denen viele Menschen einen Mangel haben, sind in der Super-Alge vorhanden.

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