Welche Laufschuhe für Läufer mit Überpronation?

Bei einer Überpronation ist die Verletzungsgefahr durch unergonmisches Gehen erhöht. Daher sollten Menschen mit einer Überpronation besonderes, gefestigtes Schuhwerk tragen.... weiter lesen

Muskelaufbau: Sollten Anfänger Nahrungsergänzung nutzen?

Immer wieder suggeriert uns die Werbung mit sportlich attraktiven Fitnessmodels das Bedürfnis, dass man sich mit etwas Sport und bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln den durchtrainierten Körper der Models in kürzester Zeit aneignen kann... weiter lesen

Wie Yoga zu Entspannung und Stressabbau führt

Bei Alltagsstress und täglicher Hektik sind Momente rar, in denen wir uns voll und ganz auf uns besinnen können. Yoga als Relikt der indischen Heilkunst versucht diesem Trend entgegenzusteuern... weiter lesen

 

Hilfe aus dem Internet

Wer heute ein Problem hat, fragt Freunde um Rat oder sucht im Internet nach Lösungen. Wenn es aber um intime Gesundheitsprobleme geht, ist die Hemmschwelle einen Freund oder den eigenen Partner zu fragen recht groß. In diesem Fall informieren sich

Lachen verlängert das Leben: Lach-Yoga und Humortraining im Trend

Lachen ist gesund. Diese Binsenweisheit ist vielen bekannt. Da sie von mehreren Studien bestätigt wurde, bieten heute sowohl Volkshochschulen und andere Bildungseinrichtungen als auch 148 Deutsch Lachklubs Lachprogramme an.

Selbst eisige Kälte sollte Sportler nicht vom Joggen abhalten

Ein bekanntes Sprichwort lautet: Es gibt kein falsches Wetter, nur falsche Kleidung. Dies trifft vor allem auf Sportler zu, die bei Wind und Wetter nicht auf ihre Passion verzichten wollen. Sport ist mehr als körperliche Ertüchtigung. Wer sich regelmäßig sportlich

Schutz vor der Winterkälte: Tipps und Tricks

In der Regel bleiben Schüler nicht zu Hause im Warmen, wenn draußen eisige Temperaturen herrschen. Dabei sind die frische Luft und die Bewegung natürlich auch gesund. Allerdings sollten die Eltern bei den kalten Tagen auf einen richtigen Kälteschutz achten.

Brustimplantate-Skandal: Deutsche Firma lieferte das Silikon

Die Firma PIP wurde im Jahr 2010 aufgelöst und hatte auf der ganzen Welt mehrere Hunderttausend Brustimplantate verkauft, die mit Billigsilikon gefüllt waren. In den Einlagen kam es zu Rissen und die Frauen bekamen Entzündungen als Folge.

Pflegetipps bei Hautunreinheiten: Was hilft wirklich?

Hautunreinheiten sind meist organisch bedingt, können aber auch seelischen Ursprungs sein. Eine gesunde Lebensweise, natürliche Pflegeprodukte, bewährte Hausmittel oder innovative Behandlungsmethoden können bei Akne helfen.

Gedanken zum Welt-Aids-Tag: Aids – eine in Vergessenheit geratene Krankheit?

Viele Dinge, die bei ihrem ersten Auftreten als Sensation behandelt wurden, geraten schnell wieder in Vergessenheit, werden überlagert. Dies trifft bedingt auch auf die Krankheit Aids zu. Dennoch ist Aids weltweit ein brisantes Thema.

Schweinegrippe-Impfstoff endet in der Müllverbrennung

Panikartiges Handeln beim Ausbruch der Schweinegrippe 2009: Die Bundesländer schafften kurzfristig Millionen Dosen Impfstoff an. Letztlich wurde jedoch nur etwa ein Fünftel der georderten Impfstoffmenge verbraucht. Nun landen knapp 16 Millionen Impfdosen als Sondermüll in der Müllverbrennung.

Trotz Arthrose fit und schmerzfrei durch den Winter

Viele Arthrosepatienten fürchten bei kaltem und nassem Wetter eine Verschlimmerung ihrer Beschwerden. Um das zu verhindern, gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, die die Schmerzen bekämpfen, von der richtigen Ernährung über sportliche Übungen bis hin zu lindernden Medikamenten.

Ashtanga Yoga: Theorie und Grundlagen

Das Ashtanga ist in der großen Familie der Yogaarten eine der dynamischsten Interpretationen. Die Übungen werden zusammenhängend durchgeführt und haben einen sportlichen Charakter. Die daraus entwickelte Unterart Power Yoga erfreut sich in Fitnessstudios großer Beliebtheit.