Aminosäuren nach dem Sport: Welche Wirkung und Nutzen haben sie?

Die Sporternährung der letzten Jahre hat den Fokus häufig auf Kohlenhydrate und die Vitaminzufuhr gerichtet. Eher vernachlässigt wurden Bausteine, die für die Stoffwechselprozesse im menschlichen Körper unverzichtbar sind: Aminosäuren nach dem Sport: Welche Wirkung und Nutzen haben sie? weiterlesen

E-Nummern: (bedenkliche) Zusatzstoffe in Lebensmitteln

In der Regel befinden sich auf fast allen industriell gefertigten Produkten sogenannte E-Nummern. Diese Nummer bezeichnen Inhaltsstoffe, die den natürlichen Zusätzen hinzugefügt werden, um sie zum Beispiel länger haltbar zu machen. E-Nummern: (bedenkliche) Zusatzstoffe in Lebensmitteln weiterlesen

Eizellenspende: Ein Weg zur Erfüllung von Kinderwünschen?

Was soll man tun, wenn der Kinderwunsch mit über 40 Jahren noch immer nicht erfüllt wurde, die Wege der künstlichen Befruchtung bereits ausgeschöpft sind und man auf keinen Fall ein fremdes Kind adoptieren möchte. Dann gibt es immer noch einen Ausweg, der in Deutschland aber leider noch immer illegal im Ausland aber durchaus machbar ist, die Eizellenspende. Eizellenspende: Ein Weg zur Erfüllung von Kinderwünschen? weiterlesen

Muskelzerrung oder -verhärtung: Wie erkennt man den Unterschied?

Zwei häufig auftretende Muskelverletzungen sind die Zerrung und die Verhärtung. Beide Verletzungen haben jedoch unterschiedliche Ursachen und äußern sich mit verschiedenen Symptomen. Doch wie lassen sie sich unterscheiden? Muskelzerrung oder -verhärtung: Wie erkennt man den Unterschied? weiterlesen

Welche Folgen hat Bewegungsmangel bei Kindern?

Bewegungsmangel bei Kindern führt nicht nur zu Übergewicht, sondern wirkt sich auf die gesamte Entwicklung und körperliche Konstitution negativ aus. Wenn sich ein Kind kaum bewegt und seine Freizeit vor dem Fernseher verbringt, kann es den Kreislauf und somit die Verdauung nicht richtig in Schwung bringen und legt den Grundstein für ein stetig steigendes Gewicht und ein Leben, welches in der Regel mit einem enormen Übergewicht bestritten wird.
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Eisenmangel: Welche Symptome sind zu erwarten?

Eisen ist für nahezu alle Organismen ein essentieller Nährstoff. Doch was ist zu tun, wenn sich Symptome eines Eisenmangels zeigen? Welche Ursachen liegen einem Eisenmangel zugrunde? Um diese Fragen klären zu können, ist es zunächst einmal notwendig, die Funktionen des Spurenelements Eisen im Körper zu kennen. Eisenmangel: Welche Symptome sind zu erwarten? weiterlesen

Gewichtskurve: Wie die Gewichtsüberwachung funktioniert

Während einer Diät und auch im Sport ist es ratsam, in regelmäßigen Abständen sein Gewicht zu kontrollieren. Aber auch während einer Schwangerschaft oder in der Gewichtskontrolle von Kindern bringt die Gewichtskurve Vorteile und zeigt in einer übersichtlichen Struktur auf, ob die Entwicklung des Gewichts den eigenen Wünschen entspricht. Gewichtskurve: Wie die Gewichtsüberwachung funktioniert weiterlesen