Ob mit Kurz- oder Langhanteln, auf der Hantelbank, im Sitzen oder im Liegen auf dem Boden – es gibt viele Möglichkeiten, die Brustmuskeln zu trainieren. Doch welche sind die effektivsten Übungen für eine starke und gut ausgebildete Brustmuskulatur? „Brustmuskeln gezielt mit Hanteln trainieren“ weiterlesen
Welche Yoga Kleidung für Frauen und Männer?
Bei der Auswahl von Yoga Kleidung ergibt sich in gewisser Weise ein Dilemma: Einerseits sollten die Kleidungsstücke die Bewegungsfreiheit nicht einschränken.
Wie den Eisprung & fruchtbare Tage berechnen?
Wenn der Kinderwunsch nicht dem Zufall überlassen werden soll ist es ratsam, die fruchtbaren Tage und den Eisprung per Berechnung herauszufinden. Hierfür gibt es unterschiedliche Methoden die in der richtigen Anwendung Kenntnis zu den fruchtbaren Tagen erbringen. „Wie den Eisprung & fruchtbare Tage berechnen?“ weiterlesen
Haushaltsmittel und Tipps für gesunde Nägel
Die Fingernägel gehören zu den am stärksten beanspruchten Teilen des Körpers, denn sie sollen ja die empfindlichen Fingerspitzen schützen. Sie fangen Stöße ab, kommen mit Reinigungsmitteln in Berührung und sind allerlei Belastungen ausgesetzt. „Haushaltsmittel und Tipps für gesunde Nägel“ weiterlesen
Ernährung bei einer Schwangerschaft: Was sind verbotene Lebensmittel?
Vor allem bei einer Schwangerschaft kommt es auf die richtige Ernährung drauf an. Hier geht es nicht nur darum, gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen. „Ernährung bei einer Schwangerschaft: Was sind verbotene Lebensmittel?“ weiterlesen
Meditieren lernen: 5 Tipps für Anfänger
Meditation – die Meinungen über die spirituelle Praxis gehen sehr weit auseinander. Während sie für Viele ein wichtiger Bestandteil ihres Lebens ist, so denken mindestens genauso Viele eher negativ darüber. „Meditieren lernen: 5 Tipps für Anfänger“ weiterlesen
Schürfwunden bei Kindern richtig behandeln
Die Kinder gehen in ihrer Freizeit sehr gern ihrem natürlichen Bewegungsdrang nach. Es wird Fußball gespielt, mit dem Rad gefahren oder mit Freunden um die Wette gerannt. Bei diesen Aktivitäten bleibt es nicht aus, dass es zu einem Sturz kommt. „Schürfwunden bei Kindern richtig behandeln“ weiterlesen
Bauchfett weg! Mit diesen Übungen Kilos loswerden
Ein flacher und straffer Bauch ist für viele Menschen ein echter Wunschtraum. Der ist aber überhaupt nicht so unrealistisch, wie viele vielleicht meinen. Mit gezielter Strategie und Konsequenz kann jeder zu einem ansehnlichen und schön flachen Bauch gelangen. „Bauchfett weg! Mit diesen Übungen Kilos loswerden“ weiterlesen
Ursachen von Besenreisern und wann sie behandelt werden sollten
Besenreiser sind sehr weit verbreitet, fast jeder zweite leidet darunter. Es handelt sich dabei um erweiterte Venengefäße, die in erster Linie am Fuß auftreten. Besenreiser sind in erster Linie ein kosmetisches Problem und eine Behandlung wird aus diesen Gründen von der Krankenkasse nicht bezahlt. „Ursachen von Besenreisern und wann sie behandelt werden sollten“ weiterlesen
Wozu dient ein Hautanalyse beim Hautarzt?
Die Haut des menschlichen Organismus ist ein sehr wichtiges Organ, welches vielseitige und bedeutende Funktionen übernimmt. Für ihre Gesundheit sowie das gesamte Wohlergehen ist eine individuell korrekte Pflege sowohl von innen als auch von außen von entscheidender Bedeutung. „Wozu dient ein Hautanalyse beim Hautarzt?“ weiterlesen