Ein Saunabesuch hat viele gesundheitliche Vorteile. Saunieren stärkt die Abwehrkräfte, stärkt die Gefäße und macht und so weniger anfällig für Erkrankungen, was besonders in der kalten Jahreszeit von Vorteil sein kann. „Sich in der heimischen Sauna gesund schwitzen“ weiterlesen
Häufige Erkältungs-Mythen aufgeklärt!
Draußen wird es immer kälter und wir ziehen uns lieber in die warmen Wohnungen zurück. Denn wer friert, der wird ja krank, oder? Wenn es um Erkältungen geht, gibt es viele Mythen, die nicht unbedingt der Wahrheit entsprechen – hier klären wir einige für Sie auf. „Häufige Erkältungs-Mythen aufgeklärt!“ weiterlesen
Ein hoher Ruhepuls? Mögliche Ursachen und Auswirkungen
Für viele Menschen ist ein zu hoher Puls bereits ein Anlass zur Sorge. Doch ist ein erhöhter Wert bereits ein Anzeichen für eine Erkrankung vom Herz-Kreislauf-System? Und welche Ursachen hat ein zu hoher Ruhepuls? „Ein hoher Ruhepuls? Mögliche Ursachen und Auswirkungen“ weiterlesen
Power Yoga Übungen für Anfänger
Der Amerikaner Bryan Kest gilt als Erfinder des Power-Yoga. Es entspannt und kräftigt den Körper zugleich und lässt sich durch effiziente Übungen perfekt in den Alltag integrieren. „Power Yoga Übungen für Anfänger“ weiterlesen
Mit diesen Geräten ein eigenes Fitnessstudio zu Hause einrichten
Um fit zu werden oder zu bleiben kann man ganz einfach zuhause trainieren. Mit ein paar Geräten und Durchhaltevermögen steht dem heimischen Fitnesstraining nichts entgegen. „Mit diesen Geräten ein eigenes Fitnessstudio zu Hause einrichten“ weiterlesen
Mit Tee den Stoffwechsel anregen: Die Kräfte des Traditionsgetränkes
Wer gesund abnehmen möchte, kann mit Tees ein wenig nachhelfen. Das aromatische Getränk enthält nicht nur wenig Kalorien und kein Fett, sondern regt zudem den Stoffwechsel an. Zahlreiche Teesorten zaubern die Kilos von den Hüften und schmecken zudem hervorragend. „Mit Tee den Stoffwechsel anregen: Die Kräfte des Traditionsgetränkes“ weiterlesen
Blutdrucksenkende Lebensmittel und Getränke
Um die Aufrechterhaltung des Blutkreislaufes zu gewährleisten muss das menschliche Herz Höchstleistungen vollbringen. Dabei wird Blut mit Druck in die Arterien gepumpt. Ist der Blutdruck zu hoch stellt dies ein erhebliches Risiko für eine Herz-Kreislauf-Erkrankungen dar. „Blutdrucksenkende Lebensmittel und Getränke“ weiterlesen
eBikes: Warum, welches und wie teuer?
Galt das eBike noch vor geraumer Zeit als Fortbewegungsmittel älterer Menschen, ändert sich dessen Image momentan stark. Immer mehr Menschen entdecken diese Art der Fortbewegung für sich: „eBikes: Warum, welches und wie teuer?“ weiterlesen
Eiweißpulver für Muskelaufbau: Was ein gutes Präperat beinhalten sollte
Etwa 90 % der Eiweißpulver im Handel gelten als qualitativ minderwertig. Ein Kauf eines solchen Produktes würde an reine Geldverschwendung grenzen. „Eiweißpulver für Muskelaufbau: Was ein gutes Präperat beinhalten sollte“ weiterlesen
Anti-Aging Tipps und Produkte für eine schöne Haut
Das natürliche Altern gehört zum Leben eines Menschen dazu. Falten und Co. gehören dazu, können jedoch durch einige Tipps und Anwendungen eingedämmt werden. Dem Altern kann ganz einfach vorgebeugt werden, in dem die Haut richtig gepflegt wird. „Anti-Aging Tipps und Produkte für eine schöne Haut“ weiterlesen