Welche Laufschuhe für Läufer mit Überpronation?

Bei einer Überpronation ist die Verletzungsgefahr durch unergonmisches Gehen erhöht. Daher sollten Menschen mit einer Überpronation besonderes, gefestigtes Schuhwerk tragen.... weiter lesen

Muskelaufbau: Sollten Anfänger Nahrungsergänzung nutzen?

Immer wieder suggeriert uns die Werbung mit sportlich attraktiven Fitnessmodels das Bedürfnis, dass man sich mit etwas Sport und bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln den durchtrainierten Körper der Models in kürzester Zeit aneignen kann... weiter lesen

Wie Yoga zu Entspannung und Stressabbau führt

Bei Alltagsstress und täglicher Hektik sind Momente rar, in denen wir uns voll und ganz auf uns besinnen können. Yoga als Relikt der indischen Heilkunst versucht diesem Trend entgegenzusteuern... weiter lesen

 

Ist Eigelb gesund oder lieber vom Eiweiß trennen?

Eier Eigelb

Viele Menschen verzichten bewusst auf zu viele Eier. Denn noch immer gelten sie als Cholesterinbomben. Auch Ärzte raten ihren Patienten oft, dass sie nicht mehr als drei Eier pro Woche verzehren sollten.

Moringa Oleifera Kapseln: Die Inhaltsstoffe und Wirkung der Pflanze

Moringa Oleifera Kapseln

Moringa Oleifera stammt aus Indien und stellt dort seit vielen Jahren einen bedeutenden Bestandteil der Ernährung dar. Die Pflanze, auch als ‚Wunderbaum‘ bezeichnet, besitzt eine große Nährstofffülle und damit verbunden eine positive Wirkung auf die Gesundheit.

Die richtige Behandlung von Muskelproblemen nach dem Sport

Mann Muskelschmerzen

Eine gewagte Bewegung und schon schmerzt es. Doch muss nicht immer die Sportart für den Schmerz verantwortlich sein. Oftmals ist es die zu häufige Bewegung, welche dazu führt, dass der Sportler am nächsten Tag mit Schmerzen zu kämpfen hat. Altbekannt

Homöopathische Mittel gegen Erkältungen: Was wirkt in der kalten Jahreszeit?

kalte Jahreszeit

Kaum eine Erkältung verläuft ohne Triefnase. Der belastende Schnupfen ist nicht nur eine unangenehme Begleiterscheinung der Erkältung, sondern führt auch zu Atemproblemen, welche uns besonders nachts zu schaffen machen.

Kurkuma: Welche Heilwirkung hat das Gewürz?

verschieden Gewürze

Kurkuma oder Gelbwurz gehört zur Familie der Ingwergewächse und ist viel mehr als nur ein Gewürz. Das Gewürz hat eine hellgelbe Farbe und ist auch als indischer Safran bekannt. Die bedeutende Heilwirkung die man Kurkuma nachsagt ist auch ein Bestandteil

Welche Ursachen hat ein Knocheninfarkt?

Arzt mit Röttgenbild

Knocheninfarkte können zur aseptischen Knochennekrose gezählt werden. Ein Knocheninfarkt kann sowohl ohne einen vorhandene Infektion, aseptisch, entstehen, als auch durch eine septische Ursache hervorgerufen werden.

Tipps um mehr Motivation für Sport finden

Spaß am Sport

Sport ist gesund, erhöht die Ausdauer, bereitet Lebensfreude und wirkt sich bei einer Diät positiv aus. Doch all diese Argumente wirken nur dann, wenn man sich zum Sport motivieren und das Training konstant anstreben kann.

EMS Training: Wie funktioniert die elektrische Muskelstimulation?

EMS Training

EMS verspricht durch die elektrischen Impulse der Muskelstimulation große Erfolge. Schwitzen unter Strom ist ein ganz neuer Trend, der das tägliche Abmühen an der Hantelbank unnötig werden lassen soll.

Backen ohne Kohlenhydrate? Low-Carb Backtipps für Brot & Co.

Frau mit Backwaren

Wer einmal in den Genuss von selbstgebackenem Brot, Kuchen und frischen Plätzchen gekommen ist, wird diese selbst kreierten Backerzeugnisse so schnell nicht missen wollen.

Eine Gesichtsmaske selber machen: Wie geht das?

Frau mit Gesichtsmaske

In Drogerien und Apotheken gibt es eine Fülle an verschiedenen und fertig gemischten Gesichtsmasken zu kaufen. Doch ist es viel günstiger, einfacher und frischer, Gesichtsmasken selbst Zuhause herzustellen.