Wer seine Leistungsreserven durch ein modernes Stressmanagement auf wirksame und kreative Weise vervollkommnen möchte, für den wurde Laxman entwickelt. „Entspannungs-Gadget vorgestellt: Laxman“ weiterlesen
Rückenschmerzen beim laufen: Wie Schmerzen beim joggen verhindern?
Viele Menschen möchten Gewicht abnehmen oder einfach nur etwas für ihre Kondition und Gesundheit tun, und beginnen deshalb zu Joggen. Doch schon nach wenigen Trainingseinheiten stellen sich Rückenschmerzen ein. „Rückenschmerzen beim laufen: Wie Schmerzen beim joggen verhindern?“ weiterlesen
Heimische Sauna: Welches Zubehör gehört zum regelmäßigen Saunagang
Gewisse Dinge sind zu beachten, wenn man zu Hause eine Sauna besitzt. Es gibt eine Vielzahl an Saunazubehör. Was ist bei Auswahl der Artikel zu berücksichtigen, um die Saunagänge voll genießen zu können? „Heimische Sauna: Welches Zubehör gehört zum regelmäßigen Saunagang“ weiterlesen
Mit diesen Apps fit durch den Winter (inkl. Weihnachtsangebot)
Die Tage werden kürzer, der Weg ins Fitnessstudio immer länger, die Lust an den abendlichen Couchsitzungen immer größer. Um dem entgegenzuwirken, gib es folgende Fitness-Apps in einer weihnachtlichen Rabattaktion zu sehr attraktiven Preise. „Mit diesen Apps fit durch den Winter (inkl. Weihnachtsangebot)“ weiterlesen
Fleisch als Teil der Ernährung: Warum Qualität wichtig ist
Fleisch ist ein wertvoller Bestandteil der Nahrung und wird häufig in seiner Notwendigkeit unterschätzt. Fleisch beinhaltet hochwertige Proteine, B-Vitamine, Selen, Eisen und Zink. Fleisch ist ein Resorptionsvermittler. „Fleisch als Teil der Ernährung: Warum Qualität wichtig ist“ weiterlesen
Testosteron durch Ernährung steigern?
Aufgrund des natürlichen Alterungsprozesses sinkt der Testosteronspiegel etwa ab dem 30. Lebensjahr nach und nach. Um nicht auf Präparate zurückgreifen zu müssen, stellt sich die Frage, inwiefern es möglich ist, den Testosteronspiegel durch die Ernährung zu beeinflussen. „Testosteron durch Ernährung steigern?“ weiterlesen
Husten und Heiserkeit: Nicht auf die leichte Schulter nehmen
Kaum kühlen sich die Außentemperaturen nach dem warmen Sommer ab, treten bereits die ersten Erkältungen auf. Zuerst besteht ein seltsames Gefühl im Hals. Ein leichtes Druckgefühl und Kratzen kann lokalisiert werden. Dann beginnt der Husten… „Husten und Heiserkeit: Nicht auf die leichte Schulter nehmen“ weiterlesen
Wie schnell abnehmen ist noch gesund?
Wer sich mit dem Gedanken trägt abzunehmen und eine Diät zu machen, der möchte auch so schnell wie möglich die Kilos purzeln sehen. Aber wer schnell abnehmen möchte, der tut seinem Körper nichts Gutes an. „Wie schnell abnehmen ist noch gesund?“ weiterlesen
Das „gesunde“ Bett: Was Lattenrost und Matratze heute leisten
Der Mensch verbringt ein Drittel seines Lebens im Bett, denn das Schlafbedürfnis eines Menschen liegt zwischen 8 und 10 Stunden pro Tag. „Das „gesunde“ Bett: Was Lattenrost und Matratze heute leisten“ weiterlesen
Einsteiger Theraband Übungen für Schulter und Rücken
Das Theraband ist das ideale Trainingsgerät für zuhause, da es einfach zu benutzen ist und keinen Platz wegnimmt, wie ein großes Gerät. Es ist vielseitig einsetzbar und auch für Anfänger ideal. „Einsteiger Theraband Übungen für Schulter und Rücken“ weiterlesen