Welche Laufschuhe für Läufer mit Überpronation?

Bei einer Überpronation ist die Verletzungsgefahr durch unergonmisches Gehen erhöht. Daher sollten Menschen mit einer Überpronation besonderes, gefestigtes Schuhwerk tragen.... weiter lesen

Muskelaufbau: Sollten Anfänger Nahrungsergänzung nutzen?

Immer wieder suggeriert uns die Werbung mit sportlich attraktiven Fitnessmodels das Bedürfnis, dass man sich mit etwas Sport und bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln den durchtrainierten Körper der Models in kürzester Zeit aneignen kann... weiter lesen

Wie Yoga zu Entspannung und Stressabbau führt

Bei Alltagsstress und täglicher Hektik sind Momente rar, in denen wir uns voll und ganz auf uns besinnen können. Yoga als Relikt der indischen Heilkunst versucht diesem Trend entgegenzusteuern... weiter lesen

 

Laufschuhe für schwere Läufer: Was beim Kauf beachten?

Wahl der Laufschuhe

Die Anforderungen an das Schuhwerk von schweren Läufern sind hoch. Je nach Geschwindigkeit wirken auf den Laufschuh die zwei-bis dreifachen Kräfte des eigenen Körpergewichts auf den Schuh ein. Wer also etwa 90 Kilo wiegt, belastet den Schuh bei jedem Schritt

Handball: Grundausrüstung für Deutschland’s Nr.2

Handball Tor

Handball ist mittlerweile die zweitbeliebteste Mannschaftssportart in Deutschland. Da reicht den meisten Sportliebhabern das Zusehen nicht mehr – sie möchten aktiv werden.

Almased Diät: So funktioniert der Diätplan

schlanker Bauch

Almased – das ist eine Möglichkeit, nach einem Diätplan die Pfunde purzeln zu lassen. Das Abnehm-Produkt enthält nur natürliche Zutaten und verhilft auf eine gesunde Weise zum Wunschgewicht.

Zahnersatz notwendig? Das sollten Sie wissen

schöne Zähne

Als Zahnersatz wird jede Art verstanden, einen oder mehrere natürliche Zähne nachzubilden und permanent oder zeitweilig am Kiefer zu befestigen. In der heutigen Zeit stellen kranke, stark verfärbte Zähne ein kosmetisches Problem dar.

Die 5:2 Diät: Wie sieht Plan für die Ernährung aus?

Apfel Diät

In regelmäßigen Abständen werden neue Ernährungskonzepte vorgestellt, mit denen man ganz schnell und ganz unkompliziert abnehmen können soll. Eine solche neue Diät ist die 5:2 Diät.

Neugeborenenakne: Welche Ursachen und was hilft?

glückliche Mutter mit Baby

Die Neugeborenenakne(Acne neonatorum) tritt meisten unmittelbar nach der Geburt bis spätestens bis zur dritten Lebenswoche auf. Betroffen sind meistens Jungen, die auf der Wange nicht entzündliche Komedonen (Mitesser) entwickeln.

Protein Drinks selber machen: Was für Zutaten kommen rein?

Selbstgemachter Protein Drink

Wer trainiert, wird wissen, wie wichtig die Aufnahme von Protein beim Sport ist. Sie bauen die Muskeln auf und geben Kraft. Da Proteine nicht nur durch schwere Nahrungsmittel zugeführt werden sollten, bieten sich selbst hergestellte Protein Shakes für den Sportler

Outdoor-Sport: Die richtige Ausrüstung für die Natur

Outdoor unterwege

Für viele Outdoorfans gibt es nichts Schöneres als in der Natur zu sein und der Lieblingssportart nachzugehen. Von Bergsteigen bis Rafting gibt es unzählige Möglichkeiten sich auszutoben, mit dem richtigen Equipment macht das noch mehr Spass.

Erkältungen bei Kindern vorbeugen: Tipps für Eltern

gesundes Kind mit Eltern

Husten, Schnupfen und Fieber gehören im Schnitt einmal im Jahr zum Kinderleben. Genau genommen sind Erkältungen sogar notwendig, denn so entwickelt der Körper eigene Abwehrkräfte.

Welche Sportgeräte für zu Hause eignen zum abnehmen?

Sport zu Hause

Wer Abnehmen möchte, der sollte auch Sport betreiben. Durch eine moderate sportliche Betätigung werden nicht nur Kalorien verbraucht, sondern es steigt auch der Grundumsatz an.