Mit einer wohldurchdachten Ernährung stärkt man nicht nur den gesamten Organismus, man kann auch das Hautbild verbessern. Einige Vitamine sorgen für eine schöne Haut und regen zusätzlich das gesunde Wachstum von Nägeln und Haaren an. Schönheit, die von innen kommt. „Welche Vitamine sind gut für die Haut?“ weiterlesen
Gesunder Schlaf: Macht Schlafmangel dick?
Das ein gesunder und erholsamer Schlaf wichtig für den Menschen ist, steht ausser Frage. Doch die Tatsache, dass zu wenig Schlaf darüber hinaus auch noch dick macht, wird viele Menschen überraschen. „Gesunder Schlaf: Macht Schlafmangel dick?“ weiterlesen
Fahrrad-Saison: Trekking- oder Mountainbike
Der Sommer steht kurz vor der Tür und für viele Menschen geht es wieder raus auf die Straßen, Waldwege und in die Natur. Bevorzugt wird hier das Fahrrad genutzt, doch gerade der Unterschied und die Vorteile der einzelnen Modelle ist nicht allen bekannt. „Fahrrad-Saison: Trekking- oder Mountainbike“ weiterlesen
Bizepstraining: Diese Anfängerfehler sollte man vermeiden
Für Anfänger zählt das Bizepstraining zu den beliebtesten Trainingseinheiten, weil der Bizeps möglichst schnell einen stattlichen Umfang erreichen soll.
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Blutschwämmchen: Ursachen und Auftritt bei Kindern
Erhalten die Eltern die Nachricht, dass bei ihrem Kind an Hämangiomen festgestellt wurde, ist es die medizinische Bezeichnung für Blutschwämmchen. Im Säuglingsalter sind es die häufigsten, meist ungefährlichen Tumore, wobei Mädchen häufiger als Jungen davon betroffen sind.
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Laufen: Intervalltraining für Anfänger
Laufen ist eine der beliebtesten Möglichkeiten, um den Körper fit zu halten. Gerade viele Hobby-Sportler sind daher immer auf der Suche nach neuen und besseren Trainingsmöglichkeiten. „Laufen: Intervalltraining für Anfänger“ weiterlesen
Diätpillen: Warum sie häufig nicht halten, was sie versprechen
Seit den frühen 70er Jahren auf dem Markt genießen Abnehmtabletten meist ein schlechtes Image. Dienen Diätpillen lediglich der Profitgier diverser Unternehmen oder lassen diese tatsächlich die Pfunde purzeln? „Diätpillen: Warum sie häufig nicht halten, was sie versprechen“ weiterlesen
Facettensyndrom: Ursachen, Diagnose bis mögliche Behandlungen
Beim Facettensyndrom handelt es sich um eine degenerative Schädigung der Wirbelsäule. Die auch als Wirbelgelenkarthrose bekannte Erkrankung bezeichnet den Verschleiß der Gelenke im der Wirbelsäule. „Facettensyndrom: Ursachen, Diagnose bis mögliche Behandlungen“ weiterlesen
Entgiftungskur: Der Plan für 1 Woche
Wer schon morgens von Müdigkeit geplagt ist und sich über einen längeren Zeitraum völlig energielos fühlt, sollte seinen Körper entlasten und im Idealfall eine Entgiftungskur durchlaufen. „Entgiftungskur: Der Plan für 1 Woche“ weiterlesen
Sport und Fitness für Schwangere: Was ist gesund?
Schwanger und dann ab auf die Couch? Nein, eine Schwangere muss auf Sport und Fitness nicht verzichten.Regelmäßiges Training verhindert die typischen Rückenprobleme, eine zu starke Gewichtszunahme, außerdem werden Wassereinlagerungen vermindert. „Sport und Fitness für Schwangere: Was ist gesund?“ weiterlesen