Welche Laufschuhe für Läufer mit Überpronation?

Bei einer Überpronation ist die Verletzungsgefahr durch unergonmisches Gehen erhöht. Daher sollten Menschen mit einer Überpronation besonderes, gefestigtes Schuhwerk tragen.... weiter lesen

Muskelaufbau: Sollten Anfänger Nahrungsergänzung nutzen?

Immer wieder suggeriert uns die Werbung mit sportlich attraktiven Fitnessmodels das Bedürfnis, dass man sich mit etwas Sport und bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln den durchtrainierten Körper der Models in kürzester Zeit aneignen kann... weiter lesen

Wie Yoga zu Entspannung und Stressabbau führt

Bei Alltagsstress und täglicher Hektik sind Momente rar, in denen wir uns voll und ganz auf uns besinnen können. Yoga als Relikt der indischen Heilkunst versucht diesem Trend entgegenzusteuern... weiter lesen

 

Bruststraffung: Was Sie über die Behandlung wissen müssen

Frau Bruststraffung

In den letzten Jahren wurde der ästhetische Eingriff zur Straffung der Brust immer häufiger durchgeführt. Im Laufe des Lebens verliert die Haut ihre hohe Elastizität und Spannkraft.

Ist Intervalltraining eine Alternative zu Langläufen?

Intervalltraining beim laufen

Viele Sportler fragen sich, ob die Kondition durch ein regelmäßiges Intervalltraining ebenso ansteigt, wie bei konstanten Langläufen über viele Kilometer. Fakt ist, das Intervalltraining eignet sich nicht nur beim Joggen und im Laufsport generell, sondern ist auch für Langläufer eine

Online-Lebensmittelboxen: Wirklicher Ersatz zu Supermarkt?

Familie im Supermarkt

Lebensmittelboxen werden immer beliebter, denn sie sollen den Gang zum Supermarkt ersparen, da die Lebensmittel direkt nach Hause geliefert werden.

Wie viel Süßigkeiten sind für Kinder gesund?

Süßigkeiten

Fast alle Kinder lieben Süßigkeiten. Es wird vermutet, dass dies daran liegt, dass der Körper von Kindern in der Wachstumsphase mehr Kalorien benötigt.

Grüne Smoothies: einfach & gesund zubereitet

Grüner Smoothie

Der süßgrüne Zaubertrunk ist sehr beleibt, denn er verschafft ein jugendliches Aussehen, mehr Gesundheit und ein längeres Leben. Der Powerdrink besteht aus jeweils einem Drittel Obst, Blattgemüse und Wasser. Durch das Blattgrün erhält der Smoothie die grüne Farbe und durch

Laufstilanalyse: Was bringt das?

Laufstil

Wer sich mit dem Laufen beschäftigt, weiß um das große Spektrum, das damit verbunden ist. Um die optimalen Voraussetzungen für das Laufen zu finden, bietet sich das Wahrnehmen einer Laufstilanalyse an. Dabei können Läufer oft noch mehr Potential aus sich

Freeletics: Wie sind die Erfahrungen im Internet?

Erfahrung Tainingsprogramm

Freeletics ist ein Fitnessprogramm, welches jeder zu Hause und zu jeder sich bietenden Gelegenheit absolvieren kann. In Zeiten, in welchen die Workout-Zeiten immer flexibler werden, ist das Trainingsprogramm, welches über den PC oder das Handy heruntergeladen werden kann, sehr nützlich.

Die Angst oder Phobie mit einer Vollnarkose beim Zahnarzt bewältigen

Angst beim Zahnarztbesuch

Nahezu jeder hat ein mulmiges Gefühl, wenn es um einen Besuch beim Zahnarzt geht. Das Gefühl „ausgeliefert“ zu sein bereitet wahres Unbehagen.

Hohe Herzfrequenz: Grundsätzlich ungesund?

Herzfrequenz

Eine höhere Herzfrequenz muss nicht immer ungesund sein. Beispielsweise schlägt das Herz beim Sport immer schneller und das sagt nicht aus, dass Sport ungesund ist. Anders sieht es bei einem hohen Puls und der viel zu hohen Herzfrequenz im Ruhezustand

Natürliche Lebensmittel mit hohem Eiweißgehalt

Lebensmittel mit Eiweiss

Wer seinen Körper fit halten und sportliche Höchstleistungen erzielen möchte, sollte keinesfalls auf eine regelmäßige Eiweißzufuhr verzichten.