Mit einem Crosstrainer effektiv das Herz-Kreislauf-System stärken
Bei einem Crosstrainer kann je nach Fitness-Level des Trainierenden die Intensität des Trainings durch eine…
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Pilates: Wo liegt der Unterschied zu Yoga?
Oftmals werden Yoga und Pilates in einem Atemzug genannt. Dies liegt jedoch vor allem daran,…
Fahrrad-Saison: Trekking- oder Mountainbike
Der Sommer steht kurz vor der Tür und für viele Menschen geht es wieder raus…
Bizepstraining: Diese Anfängerfehler sollte man vermeiden
Für Anfänger zählt das Bizepstraining zu den beliebtesten Trainingseinheiten, weil der Bizeps möglichst schnell einen…
Laufen: Intervalltraining für Anfänger
Laufen ist eine der beliebtesten Möglichkeiten, um den Körper fit zu halten. Gerade viele Hobby-Sportler…
Sport und Fitness für Schwangere: Was ist gesund?
Schwanger und dann ab auf die Couch? Nein, eine Schwangere muss auf Sport und Fitness…
Mammut Formel 90 Protein: Was sagen Tests und Erfahrungen?
Fast jeder Kraftsportler kennt Eiweißpulver Mammut Formel 90 Protein. Seit Jahren wird diese Produkt mit…
Hanteltraining für Einsteiger: Tipps und Hinweise
In Zeiten, in denen sich Menschen immer weniger bewegen, ist es wichtig einen Ausgleich zu…
In wie weit sind Whey Proteine für Krafttraining wirksam?
Für einen gesunden Muskelaufbau ist Eiweiß als Baustoff bedeutend. Aus diesem Grund ist eine ausreichende…
Laufschuhe für schwere Läufer: Was beim Kauf beachten?
Die Anforderungen an das Schuhwerk von schweren Läufern sind hoch. Je nach Geschwindigkeit wirken auf…