Selbst eisige Kälte sollte Sportler nicht vom Joggen abhalten
Ein bekanntes Sprichwort lautet: Es gibt kein falsches Wetter, nur falsche Kleidung. Dies trifft vor…
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Ashtanga Yoga: Theorie und Grundlagen
Das Ashtanga ist in der großen Familie der Yogaarten eine der dynamischsten Interpretationen. Die Übungen…
Die Trail Runner App: Der ideale Begleiter für Jogger
Seit dem das iPhone im Jahr 2007 so sensationell den Markt erobert, hat sich ein…
Hilft Joggen wirklich effektiv gegen Depressionen?
Viele Menschen, vorwiegend Frauen, leiden heutzutage mindestens einmal in Ihrem Leben an einer Depression. Neben…
Nordic Walking Trainingsplan für Anfänger
Nordic Walking erfreut sich als Outdoor Trendsportart bei Jung und Alt zunehmender Beliebtheit. Nordic Walking…
Abnehmen durch Fahrradfahren
Kann man durch Fahrradfahren abnehmen oder gar sein individuelles Idealgewicht zu erreichen? Gar keine Frage,…
Laufschuhberatung: Den richtigen Laufschuh finden
Endlich Joggen – bloß, was ist zu beachten, bevor man sein Lauftraining startet? Entscheidend ist…