Fahrradfahren oder Joggen: Was ist besser für die Fettverbrennung?
Die einen versuchen mit Low Carb abzunehmen, die anderen probieren es mit der Detox Diät.…
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Die richtige Gymnastikmatte für das Training zuhause
Heute ist jeder bemüht, sich fit zu halten. Ein wohl strukturierter Körper ist wichtig und…
Nordic Walking: Die richtigen Schuhe und Stöcke
Nordic Walking erfreut sich nunmehr seit zwei Jahrzehnten einer sehr hohen Beliebtheit. Wer auf „das…
Sport bei Hitze: Noch gesund oder gar ungesund?
Vor allem Sportler mit Kreislaufproblemen stellen sich die Frage, ob an heißen Sommertagen sportliche Aktivitäten…
Nahrungsergänzung: Welche Shakes für Kraftsport gibt es?
Ein hartes Muskel-Aufbautraining macht eine gute, ausgewogene Ernährung erforderlich. Es ist schwierig, die benötigte Menge…
Welche Yoga Übungen helfen gegen Rückenschmerzen?
Yoga gilt seit Jahrtausenden als Heilmittel für Körper und Geist gleichermaßen. Eine Yogastunde bringt die…
Welche Laufschuhe für Läufer mit Überpronation?
Bei einer Überpronation ist die Verletzungsgefahr durch unergonmisches Gehen erhöht. Daher sollten Menschen mit einer…
Muskelaufbau: Sollten Anfänger Nahrungsergänzung nutzen?
Immer wieder suggeriert uns die Werbung mit sportlich attraktiven Fitnessmodels das Bedürfnis, dass man sich…
Welche Vitamine sind bei Sportnahrung von Bedeutung?
Sportbegeisterte sollten nicht nur auf ein gutes Training Wert legen, sondern auch auf eine ausgewogene…
Wie Yoga zu Entspannung und Stressabbau führt
Bei Alltagsstress und täglicher Hektik sind Momente rar, in denen wir uns voll und ganz…