Warum Stress krank macht und was wir dagegen tun können
Dass sich eine angeschlagene und gestresste Psyche negativ auf den Körper auswirkt, ist mittlerweile bekannt.…
Browsing: Lebensweise
E-Zigaretten – wirklich gesund?
Eine Zigarette, die bis jetzt noch in Kneipen, Flugzeugen und Zügen erlaubt ist und von…
Blocktraining, eine Methode zur Burnout Prävention
Macht die ständige Erreichbarkeit durch Smartphone und Tablet uns krank? Wer alltäglich, auch nach Feierabend,…
Das richtige Gewicht erreichen
Am morgen nach der Duschen der Blick in den Spiegel. Seit einiger Zeit ist man…
Lachen verlängert das Leben: Lach-Yoga und Humortraining im Trend
Lachen ist gesund. Diese Binsenweisheit ist vielen bekannt. Da sie von mehreren Studien bestätigt wurde,…
Schutz vor der Winterkälte: Tipps und Tricks
In der Regel bleiben Schüler nicht zu Hause im Warmen, wenn draußen eisige Temperaturen herrschen.…
Wie Meditation das Gehirn verändert
In den letzten Jahren sind etliche Studien vorgenommen worden, aus denen deutlich hervorgeht, dass Meditation…
Klangmassage: Einklang für Körper und Seele
Mit dem Begriff der Klangmassage werden ganzheitliche Entspannungs- und Heilmethoden beschrieben, bei denen die Töne…
Richtig atmen: Atemübungen für den Alltag
Wir haben in unserer hektischen Zeit oftmals das richtige Atmen verlernt. Eine schlechte Körperhaltung, einseitige…
Fit bleiben im Winter
Gerade im Winter, wenn die Tage kürzer werden und draußen eine klirrende Kälte herrscht ist…