Wie kann man schlechte Essgewohnheiten ändern?
Viele Menschen wünschen sich ein Idealgewicht, nur wenige erreichen es mit Diäten. Dabei müssen einfach…
Browsing: Ernährung
Welche Vitamine & Mineralien sind einer Nahrungsergäzung sinnvoll?
In der heutigen Ernährung fehlen bei vielen Menschen notwendige Vitamine und Mineralstoffe. Dies liegt nicht…
Diät und Ernährungsumstellung: Wo ist der Unterschied?
Die Abgrenzung von Diät und Ernährungsumstellung spielt bei der Reduzierung von Übergewicht eine Rolle. Wer…
Tofu-Wurst und Kichererbsen-Frikadellen: Fleisch von Vegetarier
Immer mehr Menschen greifen auf fleischlose Nahrungsmittel zurück. Tofu – Würstchen oder Kichererbsen – Frikadellen…
Magerquark bis Johgurt: Diese Milchprodukte habe reichlich Proteine
Besonders wenn man weniger Fleisch oder Fisch essen, oder sich vegetarisch ernähren möchte, bieten sich…
Mehr trinken? Diese Tipps helfen
Viele Menschen tun sich sehr schwer, ausreichend zu trinken, dabei ist dies sehr wichtig, denn…
Führt eine falsche Ernährung zur Stressanfälligkeit?
Falsche Ernährung macht nicht nur krank, sondern belastet psychisch und begünstigt Stress. Gesunde und leicht…
Warum ist Vollkornbrot gesünder als Weissbrot?
Wer sich gesund ernähren will, sollte auf Vollkornbrot nicht verzichten. Es enthält im Gegensatz zu…
Für Herz und Hirn: Wie Krill-Öl als Nahrungsergänzung wirkt
Krill-Öl, das aus den kältesten und klarsten Gewässern der Antarktis stammt, verleiht jene enorme Kraft,…
Hat eine fettarme Ernährung auch Nachteile?
Bei einer fettarmen Ernährung wird darauf geachtet, dass das Fett, das über die Nahrung aufgenommen…