Zu 20 Prozent besteht der menschliche Körper aus Proteinen. Proteine werden auch Eiweiße genannt und haben eine Schlüsselfunktion bei allen biologischen Prozessen. Die Grundbausteine der Proteine sind Aminosäuren. „Nahrungsergänzung mit Aminosäuren: Sinn oder Unsinn?“ weiterlesen
Die vegetarische oder auch vegane Lebensweise ist inzwischen in der Gesellschaft angekommen. Auch Ernährungswissenschaftler heißen sie für Erwachsene gut. Für Babys und Kleinkinder gelten jedoch andere Regeln, um Nährstoffmängel zu vermeiden. „Vegitarische Ernährung für Baby: ist das gesund?“ weiterlesen
Ein Frühstück ist erst dann rundum gesund, wenn es schmeckt. Ein Häuflein Getreidekörner, begleitet von ausgewähltem Obst aus biologischem Anbau, mag ernährungstaktisch gesund sein, muss aber nicht bei jedermann den Appetit anregen. Genau das sollte ein gesundes Frühstück, um diesen Namen zu verdienen.
Ein kühles Köpfchen bewahren – während der heißen Tage zwischen Juni und September ist dies oft nur schwerlich möglich. Gesunde Erfrischungsgetränke für den Sommer sind da in jedem Fall ein echtes Highlight, wobei hier jedoch nicht von Cola, Ice-Tea und Co. die Rede ist. „Gesunde Erfrischungsgetränke für den Sommer“ weiterlesen
Heute ist sich jeder Deutsche der Wichtigkeit einer gesunder Ernährung bewusst. Die Medien informieren immer wieder darüber, welchen Einfluss ausgewogene, nährstoffhaltige Kost auf den menschlichen Körper hat.
„Deutsches Schulessen bekommt „mangelhaft“: Viel Fett, wenig Nährstoffe“ weiterlesen
Es klingt wie ein Widerspruch in sich: Wer regelmäßig den „Dickmacher“ Schokolade zu sich nimmt, ist etwas schlanker als Personen, die nur selten Schokolade konsumieren. Dies wurde als Resultat einer amerikanischen Studie jetzt bekannt.
„Studienergebnis aus Amerika: Schlank dank Schokolade“ weiterlesen
Wer bisher noch keinen Granatapfel kennen gelernt hat, sollte dies beim nächsten Besuch auf dem Wochenmarkt oder einem gut sortierten Supermarkt schnell nachholen. Warum? Der Granatapfel ist ein kleines Universalgenie, das viele gesundheitsfördernde Eigenschaften sein eigen nennt. Stress, Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel kann die Granate unter den Äpfeln positiv beeinflussen. Gesundheit pur auf wenigen Zentimetern Frucht.
„Der Granatapfel – Die älteste Heilfrucht der Menschheit“ weiterlesen
Auf der Suche nach der idealen Diät stolpert man immer öfter über die verführerische Schlagzeile „Schlank im Schlaf“. Zugegeben, der Gedanke daran, sich mal eben schlafen zu legen und morgens um einige Pfunde leichter wieder aufzuwachen, macht gute Laune. Ganz so einfach ist es jedoch nicht.
„Guter Schlaf hilft dank Fettverbrennung beim Abnehmen“ weiterlesen
Der Sommer steht wieder vor der Türe und da wird die locker leichte Sommergarderobe wieder aus den hintersten Ecken der Schränke geholt. Viele von uns haben in der kühleren Zeit des Jahres ein paar Kilo zugenommen und möchten diese jetzt wieder loswerden. Mit einer Nährwerttabelle kann man einfach die Nährwerte der verschiedensten Lebensmittel miteinander vergleichen. So kann man seinen idealen Ernährungsplan mit der Nährwerttabelle zusammenstellen.
Vor allem die Wintermonate schlagen bei vielen Menschen vor allem auf der Waage zu Buche. Da ist es besonders schwer, den vielen Genüssen wie Bratäpfeln oder Kokosmakronen aus dem Weg zu gehen und sich von den vorweihnachtlichen Düften nicht verführen zu lassen. „Fit nicht nur im Frühjahr: www.caloryguard.de als Unterstützung“ weiterlesen
