Eine höhere Herzfrequenz muss nicht immer ungesund sein. Beispielsweise schlägt das Herz beim Sport immer schneller und das sagt nicht aus, dass Sport ungesund ist. Anders sieht es bei einem hohen Puls und der viel zu hohen Herzfrequenz im Ruhezustand aus.
„Hohe Herzfrequenz: Grundsätzlich ungesund?“ weiterlesen
Natürliche Lebensmittel mit hohem Eiweißgehalt
Wer seinen Körper fit halten und sportliche Höchstleistungen erzielen möchte, sollte keinesfalls auf eine regelmäßige Eiweißzufuhr verzichten.
„Natürliche Lebensmittel mit hohem Eiweißgehalt“ weiterlesen
Sport trotz Muskelkater: Gesund oder schädlich?
Wer Sport treibt, wird wahrscheinlich früher oder später auch auf einen Muskelkater treffen, der beim Training durch eine Überbelastung entsteht. Im Muskel bilden sich kleine Risse, in welche Wasser eindringen kann.
„Sport trotz Muskelkater: Gesund oder schädlich?“ weiterlesen
Schmerzen durch Ischiasnerv in Beinen und Gesäß
Schmerzen durch Ischiasnerv in Beinen und GesäßVermutlich wurde jeder von uns schon einmal mit der Bezeichnung Ischias konfrontiert. Dabei handelt es sich jedoch nicht um eine Krankheitsbezeichnung, sondern um den größten Beinnerven.
„Schmerzen durch Ischiasnerv in Beinen und Gesäß“ weiterlesen