Eisen ist für nahezu alle Organismen ein essentieller Nährstoff. Doch was ist zu tun, wenn sich Symptome eines Eisenmangels zeigen? Welche Ursachen liegen einem Eisenmangel zugrunde? Um diese Fragen klären zu können, ist es zunächst einmal notwendig, die Funktionen des Spurenelements Eisen im Körper zu kennen. „Eisenmangel: Welche Symptome sind zu erwarten?“ weiterlesen
Während einer Diät und auch im Sport ist es ratsam, in regelmäßigen Abständen sein Gewicht zu kontrollieren. Aber auch während einer Schwangerschaft oder in der Gewichtskontrolle von Kindern bringt die Gewichtskurve Vorteile und zeigt in einer übersichtlichen Struktur auf, ob die Entwicklung des Gewichts den eigenen Wünschen entspricht. „Gewichtskurve: Wie die Gewichtsüberwachung funktioniert“ weiterlesen
Ob Profiläufer, ambitionierter Amateur oder Laufanfänger, kaum ein Athlet kommt in seinem Trainingsleben nicht einmal mit Knieschmerzen beim Joggen in Berührung. Die Gründe für ausgedehnte Schmerzen im Kniebereich sind dabei vielfältig. 
„Knieschmerzen beim joggen: Anzeichen für Überlastung?“ weiterlesen
